怎么做香蕉蘋果汁才好吃

　　香蕉含有的維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力。平時生活中你會做香蕉蘋果汁嗎?下面是學習啦小編給大家整理香蕉蘋果汁的做法。

　　香蕉蘋果汁的材料準備

　　香蕉蘋果汁的制作過程

　　1.蘋果去皮切丁

　　2.香蕉去皮

　　3.香蕉切丁

　　4.把蘋果和香蕉混合物加入九陽豆漿機

　　5.加適量溫水水到刻度線之間

　　6.選擇果汁鍵，按啟動

　　7.十分鐘后做好了

　　8.加點蜂蜜

　　香蕉的食用禁忌

　　1、體質偏寒少吃或不吃。

　　正因為香蕉性寒，體質偏于虛寒者，最好少吃或不吃。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)等患者。

　　懷孕期腳腫者，處于產后月子期間者最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退后再進食。如有寒咳則不應吃生香蕉，但可吃蒸熟后的香蕉。

　　2、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃。

　　多吃香蕉會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。

　　3、不宜過量吃。

　　香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。

　　4、不宜空腹吃。

　　香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。

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