適合11個月寶寶的食譜

　　想必許多媽媽都會煩惱不知道11個月的寶寶吃什么好，今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了適合11個月的寶寶的食譜，希望能夠幫到大家!

　　【11個月寶寶食譜】黑芝麻花生糊

　　原料：

　　黑芝麻、花生仁(連衣)各若干、白糖15克

　　做法：

　　將芝麻、花生仁洗凈，放人炒鍋中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入熱開水120毫升至150毫升，調(diào)成糊狀。再加入白糖調(diào)味即可。

　　小貼士：

　　養(yǎng)血補血。適用于缺鐵性貧血，很適合寶寶食用哦。

　　【11個月寶寶食譜】參棗蓮子粥

　　原料：

　　黨參15克、紅棗20克、蓮子30克、粳米或大米30 克

　　做法：

　　將黨參切成片，紅棗洗凈，剖開去核，蓮子打碎。將粳米淘洗干凈與黨參、紅棗、蓮子一起放火鍋中，加清水適量，煮到米爛熟即可。

　　【11個月寶寶食譜】四彩珍珠湯

　　原料：

　　面粉、瘦豬肉、雞蛋、菠菜、紫菜，適量油、蔥姜末、鹽、醬油

　　做法：

　　將面粉放入盆內(nèi)，用筷子沾水拌入面粉中，邊加水邊拌勻面粉，使之拌成小疙瘩。將豬肉剁成肉末;菠菜用開水焯一下，控去水，切成小段。熱鍋入油，放點蔥姜末，下肉末煸炒，再放少許醬油，添入適量水燒開。再放入小面疙瘩，用勺攪拌均勻，煮片刻。然后倒入雞蛋液，放入菠菜、紫菜及適量鹽，稍煮片刻即成。

　　寶寶冬天怎么洗澡

　　寶寶冬天洗澡水溫多少合適

　　1、不超過38度

　　(1)原因：冬天天氣寒冷，很多父母害怕寶寶洗澡時著涼，往往選擇比較熱的水給寶寶洗澡。其實，洗澡水溫度過高，反而容易破壞寶寶的皮膚屏障功能，容易把寶寶皮膚表面的皮脂洗脫。另外，過高的溫度對于患有濕疹的寶寶來說，還會加重瘙癢和不適。

　　(2)建議：寶寶冬天的洗澡水不要超過38攝氏度，不要過于擔(dān)心冷到寶寶，其實寶寶的耐寒能力不比成人差。

　　2、不低于37度

　　(1)原因：人的皮脂腺功能在冬天會有所減弱，如果低于37攝氏度皮脂腺就會停止分泌。缺少皮脂的保護，加上天氣干燥，水分極容易丟失，造成皮膚的干燥，脫屑。

　　(2)建議：寶寶冬天洗洗澡的水溫最好也不要低于37度。

　　3、測試方法

　　(1)方法：給寶寶洗澡前，一定要在澡盆里先放冷水，再加入熱水調(diào)和，請用你的肘部來“測試”水的溫度或用專業(yè)的溫度計來測量水溫。

　　(2)提醒：不要直接用手部接觸去感應(yīng)水溫，因為手部對水溫的敏感度也沒有寶寶的整個身體對水溫的敏感度高。

　　寶寶冬天洗澡空調(diào)開多少度合適

　　1、冬天洗澡空調(diào)溫度

　　(1)原因：因為這樣既可以保證溫度，又可以避免寶寶受涼感冒。

　　(2)建議：洗澡前，打開空調(diào)將屋內(nèi)溫度調(diào)至26℃-28℃。

　　(3)提醒：建議洗澡前打開窗戶通風(fēng)，但不主張洗澡時通風(fēng)。

　　2、冬天室內(nèi)空調(diào)溫度

　　(1)原因：這樣不僅有利于身體健康，也可以避免空調(diào)超負(fù)荷工作。

　　(2)建議：冬天室內(nèi)空調(diào)溫度最好調(diào)到16℃與26℃之間，最佳溫度是20℃。

　　(3)提醒：室內(nèi)溫度不要過熱，盡量使室內(nèi)外溫差小于6℃。

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