茯苓粥要怎么制作才好吃_家常做法

　　茯苓是一種養生佳品，它能安神，利水，健胃等諸多功效，此外它對于心血管系統有一定的幫助作用。你了解茯苓粥要怎么做嗎?下面，學習啦小編來為你介紹茯苓粥的好吃做法。

　　家常茯苓粥的做法

　　茯苓粥食材準備

　　大米100克，茯苓15克。

　　方法步驟

　　1、茯苓洗凈，加入清水煮開后轉小火煮半小時;

　　2、大米洗凈后浸泡半個小時待用;

　　3、當茯苓煮好后，倒入稻米，再次煮開后，小火煮半小時至濃稠即可。

　　山藥茯苓粥的做法

　　茯苓粥食材準備

　　山藥50克，薏米30克，大米適量，茯苓30克，枸杞少許。

　　方法步驟

　　1、將山藥去皮切成小塊，放入水中浸泡;

　　2、薏米和小米洗凈后泡水，茯苓洗凈待用;

　　3、取鍋放入薏米和大米，加入足量清水大火煮開后轉小火;

　　4、煮至粥爛后，加入適量的茯苓和山藥粉，繼續煮20分鐘左右，加入枸杞燜煮片刻即可。

　　薏米紅豆蓮子茯苓粥

　　茯苓粥食材準備

　　薏米50克，紅豆50克，蓮子30克，茯苓20克，蜂蜜。

　　方法步驟

　　1、將所有的原料洗凈，然后浸泡2小時左右;

　　2、取鍋放入原料，加入適量的水，煮至紅豆開花，食材軟爛;

　　3、然后加入適量蜂蜜或者糖調味，攪勻即可出鍋。

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