養(yǎng)顏湯的做法大全

　　養(yǎng)顏湯，是指用各種食材以及中藥材制作而成的具有抗皺消炎，美白淡斑，紅潤(rùn)肌膚等功效的美容靚湯。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下養(yǎng)顏湯的做法大全。

　　一、秋日美白養(yǎng)顏湯的做法

　　材料

　　薏米30g，西洋參10g，大紅棗3顆，燕麥片適量，蜂蜜適量

　　做法

　　1.薏米洗凈、用溫水浸泡30分鐘，燕麥用清水泡軟，大棗洗凈

　　2.將薏米、西洋參片、大棗放入湯煲，加入足量清水

　　3.大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)成文火煲20分鐘，加入燕麥片

　　4.繼續(xù)煮5分鐘，降溫后調(diào)入適量蜂蜜即可

　　二、牛奶木瓜養(yǎng)顏湯的做法

　　材料

　　用料熟透的木瓜2個(gè)，鮮牛奶500毫升，白砂糖適量。

　　做法

　　1、木瓜洗凈，去皮、籽，切細(xì)絲。

　　2、木瓜絲放入鍋內(nèi)，加水、白砂糖熬煮至木瓜熟爛。

　　3、注入鮮奶調(diào)勻，再煮至湯微沸即可。

　　功效

　　補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)滑可口，養(yǎng)顏美白。

　　三、抗氧化養(yǎng)顏湯的做法

　　材料

　　西紅柿一個(gè)，雞蛋兩個(gè)，油，鹽，糖

　　做法

　　1.把鍋，西紅柿洗干凈，開(kāi)火，等待鍋熱的同時(shí)切西紅柿

　　2.西紅柿切好，鍋也熱了，放油，油熱放西紅柿放鹽翻炒片刻，放熱水，這樣炒過(guò)的西紅柿激出的湯比較好喝

　　3.水開(kāi)后打進(jìn)雞蛋，放點(diǎn)糖，雞蛋熟，湯也好了

　　小訣竅

　　近年來(lái)，研究證實(shí)番茄中所含番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化作用，可清除體內(nèi)的自由基，美容護(hù)膚，治皮膚病番茄含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護(hù)膚等功效

　　四、夏令養(yǎng)顏靚湯的做法

　　材料

　　海虹1斤，絲瓜1根，鴨蛋2個(gè)，姜片2片，魚露1勺

　　做法

　　1、絲瓜去皮，去蒂，切成長(zhǎng)條。

　　2、蛋打蛋液，煎成蛋餅，再切成蛋皮絲。

　　3、海虹清洗干凈，加幾片姜冷水燒開(kāi)，去殼，將肉裝在盤里待用。

　　4、海虹湯燒開(kāi)，下絲瓜、蛋皮和海虹肉，大火燒開(kāi)。

　　5、絲瓜不能煮太久，撒一勺魚露，海虹絲瓜養(yǎng)顏湯大功告成。

　　小訣竅

　　1、絲瓜全身都是寶，這被刨下來(lái)絲瓜皮，也是一道夏令美味涼茶。

　　2、小時(shí)候外婆總是用絲瓜皮加水燉40分鐘，將絲瓜皮水倒在玻璃杯里，加入幾塊冰糖，天然涼茶美味無(wú)比。有了小囡以后，我也復(fù)制給她，忒受喜愛(ài)，特在此分享。