春季健康知識資料

春季健康知識資料

　　春季健康知識資料是通過科學分析，系統地、全面地了解當中要點。春季健康知識資料究竟是怎么一回事呢?下面就讓小編告訴你吧!

　　春季健康知識資料

　　【看看您的身體最需要哪種水果】

　　1.染發燙發——鱷梨;

　　2.過度用腦——香蕉;

　　3.過度用眼——番木瓜;

　　4.牙齦出血——獼猴桃;

　　5.長期吸煙——葡萄;

　　6.肌肉拉傷——菠蘿;

　　7.預防皺紋——芒果;

　　8.腳氣困擾——柳橙。

　　經常上微博的人，長時間盯著電腦屏幕，過度用眼，維生素A大量消耗，得吃番木瓜補充哦

　　【維生素護膚法】

　　1.維生素A:哪有皺紋往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，適應之后就可以每晚都抹;

　　2.維生素B3:提高皮膚的含水度，早晚洗臉后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;

　　3.維生素C:對抗皮膚松弛最有效，每天早晨洗完臉后，直接涂抹在臉頰、下巴、眼睛下方、頸部等部位，堅持6個月。

　　【9種必吃的防輻射食品】

　　1、黑芝麻增細胞免疫抗輻射;

　　2、西紅柿減少皮膚輻射傷;

　　3、紫菜抗輻射因其含硒;

　　4、辣椒保護細胞DNA不受輻射破壞;

　　5、綠茶減輕輻射影響;

　　6、海帶因抑制免疫細胞凋亡抗輻射;

　　7、大蒜減少輻射損傷;

　　8、綠豆能排泄毒物;

　　9黑木耳清胃防輻射。