60條健康生活小常識

60條健康生活小常識

　　小編為你整理了60條健康生活小常識，希望這60條健康生活小常識能對你有幫助，同時也希望你喜歡!

　　60條健康生活小常識

　　1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了; 2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三鐘，很有效;

　　3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛;

　　4.經常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈;

　　5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了;

　　6.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了;

　　7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來;

　　8.洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小;

　　9.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了;

　　10.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了;

　　11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來;

　　12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷;

　　13.打打嗝時就喝點醋，立桿見影;

　　14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

　　15.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;

　　16.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法;

　　17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了;

　　18.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;

　　19.把核桃放進鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了;

　　20.把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口;

　　21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑;

　　22.將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長;

　　23.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能;

　　24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，

　　25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可;

　　26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯;

　　27.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤

　　28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭;

　　29.出門時隨時在包里帶一節小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

　　30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨腳了;

　　31.亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯;

　　32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;

　　33.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生;

　　34.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康;

　　35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕;

　　36.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

　　37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑;

　　38.吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝;

　　39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老;

　　40.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚;

　　41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久;

　　42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養肝;

　　43.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用;

　　44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠;

　　45.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合于男子;吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康;

　　46.因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;

　　47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味;

　　48.喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效;

　　49.皮鞋包皮放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可;

　　50.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛;

　　51.蠟燭冷凍二十四小時后，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油;

　　52.白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必擰干，就放在太陽下曬，即可潔白干凈;

　　53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好

　　加一點醋再食用;

　　54.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食欲。因此夏天應多喝白開水或淡鹽(糖)水;

　　55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤;

　　56.空調室內溫差不宜超過五度，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下;

　　57.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;

　　58.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要;

　　59.頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕;

　　60.皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。