怎樣吃水果才是健康的(3)

怎樣吃水果才是健康的

　　給病人選水果有訣竅

　　【冠心病、高脂血癥患者】適宜吃的水果有山楂、柑橘、柚子、桃等，因含較多維生素C和尼克酸，能降低血脂和膽固醇，緩解血管硬化等。

　　【肝炎患者吃的水果】適宜吃的水果有橘子、棗、獼猴桃、蘋果等，富含維生素C，有益疾病的改善。

　　【糖尿病患者】適宜吃的水果有菠蘿、梨、櫻桃、楊梅、葡萄等，含較多果膠或果酸，能促進胰島素的分泌，適量降低血糖。

　　【呼吸道疾病患者】適宜吃的水果有梨、枇杷、柚子等，可以化痰潤肺、生津止咳，有效改善咽痛、咳嗽、咳痰等癥狀。