高血壓的危害具體表現
高血壓的危害具體表現
目前，我國高血壓患者數量每年以350萬人的速度增加。下面是學習啦小編為你帶來的高血壓的危害具體表現，一起來看一看吧。
高血壓的危害具體表現
促進動脈粥樣硬化斑塊形成
動脈粥樣硬化斑塊是多數心梗和腦梗發病的主要基礎。動脈斑塊逐漸增大可以造成供應心臟或腦血液的動脈血管的狹窄，導致心肌缺血或腦缺血。如果斑塊突然破裂，可以使這些動脈血管迅速閉塞，心肌或腦組織失去血液供應，就會發生心梗或腦梗。動脈斑塊是如何形成的呢?我們的動脈管壁分三層，內膜、中層和外膜。所謂動脈斑塊就是膽固醇進入了血管內膜下，越積越多，最后形成斑塊。在健康人，我們的動脈內膜非常完整嚴密，膽固醇很難進入血管壁。但發生高血壓后，由于血管內壓力明顯增高，就會破壞血管內膜完整性，使其出現裂隙，膽固醇就很容易進去了，就可能形成斑塊。所以說，高血壓是導致動脈粥樣斑塊形成的重要原因，也是心梗腦梗的罪魁禍首。其實不僅是心臟和腦，高血壓對眼底血管、對四肢血管、對腎動脈都可以產生相似的危害，并由此導致失明、肢體缺血和腎衰。
導致左心室肥厚、心衰和腦梗
我們的心臟是一個泵，不停的往血管里面排血。如果血管里面壓力過高，心臟排血的阻力就越大。久而久之，心臟的左心室(向動脈排血的主要器官)就會增厚、擴張。左心室肥厚或擴張后，很容易發生室性心律失常(嚴重者可能誘發猝死)，還會使心臟排血能力下降，進而發生心衰。心衰是很嚴重的一種疾病，其對壽命的影響與惡性腫瘤相似。長期高血壓也可以引起心房(心臟內另一個重要部位)擴張，心房擴張后很容易發生房顫。發生房顫后，心房內部容易形成血栓，血栓脫落就會堵塞腦動脈，導致腦梗死。
腦出血
長期高血壓會導致顱內小動脈硬化和微血管瘤，使得腦組織內的血管容易破裂。一旦這些血管破裂，就會發生腦出血，這也是一種致死致殘率非常高疾病。
腎衰
長期高血壓使腎小球內壓力增高， 造成腎小球損害和腎微小動脈病變。同時，高血壓還會導致供應腎臟血液的腎動脈發生動脈斑塊并使血管狹窄，造成腎臟缺血。這些病變不及時治療，最后都可能引起腎衰。
眼病
高血壓可損害眼底動脈、視網膜、視神經，造成眼底視網膜小動脈硬化、視網膜出血和滲出、視網膜中央動脈或靜脈阻塞、視乳頭水腫萎縮、黃斑變性等，導致視力下降，嚴重者失明。
下肢動脈
與供應心臟和腦部血液的動脈相似，高血壓也可導致供應兩腿血液的血管狹窄和閉塞，引起下肢缺血。這種病輕者表現為遠距離行走后腳部疼痛，重者可以發生腳部潰爛、壞死，甚至需要截肢。
主動脈
我們的胸腔和腹腔內有一根很粗大的血管，叫做主動脈。血壓嚴重升高時可能造成主動脈內膜撕裂，發生一種叫做“主動脈夾層”的疾病。這種疾病非常兇險，死亡率很高，很多患者根本沒有搶救的機會。
預防高血壓這樣吃
多吃一些富含維生素C的食物
如蔬菜、水果，新近的研究發現，在老年高血壓病患者中，血液中維生素C含量最高者，其血壓最低。據認為維生素C具有保護動脈血管內皮細胞免遭體內有害物質損害的作用。
保證膳食中鈣的攝入充足
每日膳食，鈣攝入800～1000毫克，可防止血壓升高。每日平均攝入鈣量450～500毫克的人群比攝入鈣量1400～1500毫克的人群，患高血壓病的危險性高出2倍。有人估計人群日均攝鈣量若提高100毫克，可使收縮壓平均下降2.5毫米汞柱，舒張壓平均下降1.3毫米汞柱。近年來風行各地的醋蛋療法有明顯的降血壓效果，增加鈣的攝入可能是原因之一。
高血壓的發病的因素
1、遺傳因素
高血壓屬多基因遺傳，父母均患高血壓者，其子女患高血壓的機率可達45%。相反，雙親血壓正常者，其子女患高血壓的機率僅為3%。
2、環境因素
(1)職業
從事腦力勞動和緊張工作的人群患病率比體力勞動者高。城市居民患病率高，且發病年齡較早。原因可能與生活緊張程度、精神心理因素和社會職業有關。
(2)飲食
營養因素與血壓調節密切相關。如果攝入太多鈉鹽，大量飲酒，長期喝咖啡，膳食中缺少鈣鉀，飲食中飽和脂肪酸過多，均可使血壓升高。平時以素食為主的人血壓比以肉食為主者低，經常吃魚的地區，其血壓水平也較低。
(3)吸煙
吸煙主要通過損傷血管內皮而導致心血管病。吸煙不僅是冠心病的危險因子，還可致血壓升高。煙草中的煙堿和鎘可導致血壓升高。
(4)年齡和性別
人群普查發現，40歲以后高血壓患病率明顯升高。高血壓也有性別差異，其患病率男性高于女性，但絕經期后的女性患病率可超過男性，這可能與絕經期內分泌失調有關。
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