女人吸煙的危害有哪些方面
女人吸煙的危害有哪些方面
在卷煙的出產進程中，會參加十分多的，并且品種各異的化學類的添加劑，還會運用粘合劑來使得卷煙成型。下面學習啦小編和大家一起學習女人吸煙的危害。
女人吸煙的危害
1、吸煙會導致女人痛經
很多吸煙的女人朋友們會認為，這種吸煙的狀態會令她們很放松，可以緩解緊張焦慮的情緒，然而，有研究表明，吸煙會引發痛經，很多原本沒有痛經的女人朋友們，由于吸煙會引發痛經，其原因在于吸煙可導致血管收縮，血液流動減慢，子宮內膜血流量減少，而引發痛經。因此，女人朋友們為了自身的健康著想，還是盡量不要吸煙的好哦!
2、吸煙會導致女人提前衰老
長期吸煙會令女人朋友過早衰老，由于吸煙時，大量的有害物質會進入身體，進而損害皮膚，皮膚和眼角開始出現皺紋，牙齒變黃，皮膚粗糙，失去原有的彈性，因此，皮膚和身體都會過早地出現衰老的表現。因此，女人朋友們若想留住健康與美麗，就請遠離吸煙吧!
3、吸煙會導致女人骨質疏松
中老年女人朋友們長期吸煙，會促使其骨骼松弛、骨質更脆弱，容易誘發骨質疏松。有研究表明，長期吸煙，女人朋友們的腰椎、股骨的骨密度都會降低，如果不加以保養，更容易導致骨折的危險，因此，女人朋友們盡量就不要吸煙了喔!
4、吸煙會導致女人不孕
備孕期間是不允許接觸煙酒的，這正是由于它們對孕育生命有害處，而吸煙會給女人朋友們帶來不孕的風險，香煙中的尼古丁會嚴重影響卵子受精著床，如果夫妻倆，丈夫也非常愛吸煙，那么，這種情況下一定是不適合要孩子的。想要寶寶的夫妻們，一定要戒煙酒至少三個月以上才比較合適哦!
5、吸煙會導致女人誘發宮外孕
如今，女人朋友當中出現宮外孕的現象越來越多，是何原因宮外孕的出現機率如此高呢?其實，導致宮外孕的主要原因不僅僅是盆腔炎以及性疾病的傳播，更有一個非常重要的原因，那就是吸煙所致。宮外孕的發生與吸煙有著直接緊密的聯系，因此，女人朋友們為了自身的健康著想，就請遠離香煙吧!
二手煙的危害
1.與吸煙者一起生活患肺癌幾率大
美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，其患肺癌的幾率為一般人的2.6倍至6倍。
2.吸煙家庭的孩子易換呼吸道疾病
有人調查了1000個家庭，發現吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。
3.二手煙或有害兒童心理健康
英國研究人員發現，經常被動吸煙的兒童出現心理問題幾率較高，不過并不清楚這是因為二手煙直接對兒童大腦產生負面作用，還是通過其他機制發揮作用。
4.二手煙增加孩子多動癥、口吃風險
美國加州大學舊金山分校的研究者對4―15歲的兒童青少年進行了廣泛調查，結果發現：暴露在二手煙環境中的孩子，罹患兒童多動癥的風險增加一倍以上，口吃風險增加將近一倍，頭痛的可能性也明顯增加。首席研究員，健康經濟學教授文迪?麥克斯表示，二手煙可能對孩子的認知功能和社交技能產生負面影響，對精神和身體健康極為不利。
減少吸煙危害的方法
1、多吃堿性食物減少吸煙危害
可多吃大豆、蔬菜、水果等堿性食物,當人的體液是堿性時,能降低對尼古丁的吸收。且堿性食物能促進胃酸分泌,防止腹脹、消化不良。
2、補充維生素減少吸煙危害
煙氣中的某些化合物,可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低,并使體內的這些維生素大量的消耗。吸煙的人宜經常多吃一些富含這些維生素的食物,如牛奶、胡蘿卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,這樣既可補充由于吸煙所引起的維生素缺乏,又可增強人體的自身免疫功能。
3、多補充硒元素減少吸煙危害
吸煙者體內血液里硒會降低,硒有防癌功效,人體中硒不足,會增加患癌風險,因此常吸煙者可多吃如酵母、麥芽、芝麻等富含硒的食物。
4、吸煙前要先補充足夠水分減少吸煙危害
吸煙族中慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病甚至癌癥等疾患與長期在人體水分失衡狀態下吸煙有著直接關系!水是生命之源、人體之本,水是焦油的天然克星。水可以將吸煙過程中產生的大部分有害物質通過尿道排出體外,在人體水分失去平衡的狀態下,人體心、肺、脾、肝、腎等多個臟器器官無法發揮正常的功能。早晨起床后、大汗淋淋時、運動之后或是口渴時人體水分已經失去平衡,此時,人體的第一個需求是補水!,而不是吸煙!
所以,健康吸煙要求吸煙族在保持人體水分平衡狀態下吸煙,養成先喝水后吸煙的習慣。
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