孕婦高血糖吃什么食物最好
孕婦高血糖吃什么食物最好
孕婦在懷孕期間要特別注意一些疾病的發(fā)生，比如說高血糖，孕婦高血糖怎么辦?以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的孕婦高血糖飲食方案，希望對(duì)你有幫助。
孕婦高血糖飲食方案
孕婦高血糖的主食安排
首先，就應(yīng)該關(guān)注孕婦的主食安排，畢竟，主食是一天之中，營(yíng)養(yǎng)含量最為豐富的，所以，主食的安排，對(duì)于孕婦血糖值是否正常，是至關(guān)重要的。
一說到主食，就會(huì)想起米面等食物，但是，現(xiàn)代人的主食，已經(jīng)比較多樣化的。所以，在主食的安排之中，是不見得會(huì)有米面。但是，對(duì)于孕婦血糖值來說，多吃一些米面等食物，對(duì)于血糖值的控制，還是非常重要的。
另外，就是在菜肴的安排上，高血糖的孕婦，應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的豆類食品，含量量較少的蔬菜瓜果等等。以上，就是孕婦高血糖的主食安排。
孕婦高血糖的營(yíng)養(yǎng)成分安排
說起飲食，其實(shí)最重要的還是飲食之中，所含有的營(yíng)養(yǎng)成分。而這其中，高血糖的孕婦，應(yīng)該多吃的就是碳水化合物，纖維素，維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。
碳水化合物，一般來自于粗糧之中，碳水化合物之中，糖的含量少，而且也不容易分解。所以，對(duì)于高血糖的孕婦來說，碳水化合物是最好的食物選擇。而其他的纖維素，維生素，也是維持機(jī)體運(yùn)轉(zhuǎn)的必需營(yíng)養(yǎng)成分。
而在懷孕期間，血糖值較高的孕婦，不應(yīng)該多吃的營(yíng)養(yǎng)成分，主要就是糖類，以及脂肪。吃糖過多，自然就會(huì)使血糖值升高;而吃的脂肪過多，就會(huì)引起膽固醇的問題，所以，高血糖的孕婦，應(yīng)該盡量少吃含有這兩種營(yíng)養(yǎng)成分的食物。
高血糖的孕婦，應(yīng)該盡量少吃的食物有：紅塘、白糖、葡萄糖、冰激凌、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、甜飲料等富含糖類成分的食物，以及豬油、奶油、黃油、花生、瓜子等富含脂肪的食物。
總之，面對(duì)孕婦高血糖的問題，不要過于擔(dān)心，但也不能放松警惕。畢竟，只有醫(yī)生的幫助，而高血糖的孕婦，沒有自覺性的話，高血糖的癥狀，是很難解決的。
高血糖吃什么蔬菜好
1、蘿卜
蘿卜的每一部分都可以有不同吃法，從蘿卜頂部往下1/3處的維生素C含量較多，蘿卜中段含糖量較多，質(zhì)地脆嫩，可切成丁做沙拉，切絲用糖、醋拌涼菜。而蘿卜尾部有較多的淀粉酶和芥子油一類的物質(zhì)，有些辛辣味，可幫助消化，增進(jìn)食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上選。
2、毛豆
毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)之一，有助于改善大腦功能，含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低，對(duì)糖尿病心血管病人很有好處。
3、魔芋
很多血糖高的人都容易吃晚飯后血糖升高，也就是餐后血糖高，如果能夠經(jīng)常吃魔芋，就會(huì)控制餐后血糖的升高。減輕胰島的負(fù)擔(dān)。
4、洋蔥
味甘，辛，性微溫，與蔥，蒜性味相近，具有健胃，增進(jìn)食欲，行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲。經(jīng)常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。每餐可炒食1個(gè)蔥頭，每天2次，炒時(shí)以嫩脆為佳，不可炒過。經(jīng)常食用不僅能幫助糖尿病患者減輕饑餓感，也有降血糖作用。
5、胡蘿卜
胡蘿卜含有多種類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿卜可以生吃或搗汁食，亦可作配料。
6、韭菜
除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素a、c外，還含有胡蘿卜素和大量的纖維等，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營(yíng)養(yǎng)，包括多余的脂肪。
空腹血糖高怎么辦
1、調(diào)整飲食
首先是調(diào)整前一天晚上的晚餐，飲食的數(shù)量和質(zhì)量，整個(gè)熱量要控制，控制到什么程度呢?晚上因?yàn)橐X了，活動(dòng)比較少，控制到能夠不餓就可以了。大部分糖尿病患者都不能準(zhǔn)確掌握自己飲食熱量規(guī)范，同時(shí)不能堅(jiān)持下來。這是可以咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的協(xié)助下制定適合的飲食方案。
2、調(diào)整藥物
降糖藥物要適量，不能太多，也不能太少，太多后容易造成夜間的低血糖，老年人晚上發(fā)生低血糖是非常危險(xiǎn)的。 藥物治療分為口服降糖藥和胰島素注射兩種。患者具體使用何種藥物，需醫(yī)生根據(jù)血糖情況、經(jīng)濟(jì)狀況、自身體質(zhì)等多方面考慮，不要亂用藥，特別是打胰島素的病人，飲食控制，再加上胰島素打得多，很容易發(fā)生昏迷。
如果說這些情況都不是的話，空腹血糖容易偏高的，建議晚上可以用些長(zhǎng)效的胰島素，這樣第二天早上醒來，正好經(jīng)過一個(gè)晚上的時(shí)間藥物剛好起作用，第二天起床后的空腹血糖就處于比較理想的狀態(tài)。
3、血糖監(jiān)測(cè)
血糖監(jiān)測(cè)有利于糖尿病控制，尤其餐后2小時(shí)血糖，而且血糖較尿糖測(cè)試更準(zhǔn)確。尿糖檢測(cè)影響因素較多，誤差大，不如血糖精確，而且對(duì)低血糖無任何價(jià)值。認(rèn)真記錄下日常的血糖值的變化情況，可以更簡(jiǎn)捷地防止血糖過高、過低，有助于制定最佳治療方案，及時(shí)調(diào)整治療程序，從而控制空腹及餐后血糖達(dá)標(biāo)，減少、減緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
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