孕期血糖高吃什么水果好 孕期血糖高可以吃什么水果
孕期血糖高適合吃什么水果?孕期血糖高可以吃什么水果好?水果中含有的糖分含量一般是比較高的，這對(duì)于高血糖的孕媽來(lái)說(shuō)無(wú)疑是比較煩惱的，那么孕婦血糖高能夠吃些什么水果呢?下面與小編一起來(lái)了解。
孕期血糖高吃什么水果好1、無(wú)花果
降糖關(guān)鍵點(diǎn)：酸類、酶類
無(wú)花果雖然很甜，但是它屬于高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對(duì)糖尿病患者很有益，對(duì)消除疲勞、提高人體免疫力、恢復(fù)體能有顯著功效。
降糖吃法
無(wú)花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利濕消腫、降糖益腎之功效，適用于糖尿病性腎病早期患者輔助食療。
對(duì)并發(fā)癥的益處
無(wú)花果能幫助消化，促進(jìn)食欲。它含有多種脂類，有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。
無(wú)花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病。
孕期血糖高吃什么水果好2、火龍果
降糖關(guān)鍵點(diǎn)：高纖維、低糖分、低熱量
火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見(jiàn)病癥有很好的療效。
降糖吃法
火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用。
對(duì)并發(fā)癥的益處
火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，對(duì)預(yù)防糖尿病性周?chē)?a href='http://m.bingou.cc/yangsheng/shenjingnake/' target='_blank'>神經(jīng)病變有幫助。
火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對(duì)重金屬中毒具有解毒的功效，并且能夠保護(hù)胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。
孕期血糖高吃什么水果好3、蘋(píng)果
降糖關(guān)鍵點(diǎn)：果膠、膳食纖維
蘋(píng)果所含的果膠，能預(yù)防膽固醇增高，養(yǎng)活血糖含量。蘋(píng)果中的膳食纖維，可調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水果，預(yù)防血糖驟升驟降，所以適量食用蘋(píng)果，對(duì)防治糖尿病有一定的作用。
降糖吃法
蘋(píng)果與芹菜一起榨汁，具有降低血壓、軟化血管壁的作用。適用于高血壓、糖尿病及動(dòng)脈硬化患者飲服。
對(duì)并發(fā)癥的益處
蘋(píng)果含有較多的鉀，對(duì)于高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發(fā)生。
蘋(píng)果中含有大量維生素、蘋(píng)果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋(píng)果可以預(yù)防肥胖。
孕期血糖高吃什么水果好4、橙子
降糖關(guān)鍵點(diǎn)：含糖量低
橙子的含糖量低，常食有助于預(yù)防高血糖及增強(qiáng)抵抗力，對(duì)高血糖患者的口渴癥狀也有不錯(cuò)的改善效果。
降糖吃法
橙汁榨好后應(yīng)立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。
對(duì)并發(fā)癥的益處
橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動(dòng)脈硬化的作用，對(duì)高血糖引起的一系列血管疾病大有好處。
橙子含有維生素P，能保護(hù)血管，預(yù)防高血糖引起的視網(wǎng)膜出血。
孕期血糖高吃什么水果好5、木瓜
降糖關(guān)鍵點(diǎn)：蛋白分解酶、番木瓜堿
木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，降低血糖。此外，木瓜還含有獨(dú)特的番木瓜堿，有助于高血糖患者增強(qiáng)體質(zhì)。
降糖吃法
將木瓜與山楂、草果、羊肉、豌豆、大米一起煮湯，具有消積食、散淤血、降血糖的功效，高血糖患者可以常吃。
對(duì)并發(fā)癥的益處
木瓜含有一種叫齊墩果本牟成分，此成分有軟化血管、降低血脂的功效，對(duì)于高血糖合并高脂血癥及動(dòng)脈硬化的患者都很有好處。
木瓜含有的蛋白分解酶，還有助于減輕胃腸的工作量，對(duì)消化系統(tǒng)大有裨益。
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