開車族如何防春困

開車族如何防春困

　　人在春天的時候特別容易犯困，這對開車一族來說可不是好事，開車時要是忍不住，闔上眼睛幾秒，可能就會釀成血光之災。所以我們?yōu)榇蠹沂占藥渍虚_車防止犯困的小提示，大家如果感到困的時候，不防試一試。

　　開車族如何防春困小訣竅：

　　春天天候轉暖后，人體的血管、汗腺等組織會慢慢地擴張，擴張了之后我們肌體內的血液大量地流向血管槽，使大腦血液里含氧量相應減少所以就出現(xiàn)了春困。

　　大腦的供氧量跟不上，人就感覺懶洋洋的，成天打著哈欠。瞧瞧，這位司機大哥干脆把車停在路邊打起盹來。

　　在路邊停車小睡一會兒是最解困的方式，如果是長途駕駛，最好每小時休息10分鐘，上路“開小差”是司機師傅們的大忌。

　　別說職業(yè)司機，就連天天以車代步的上班族也抵抗不了這“瞌睡蟲”的折騰。各位車主們，醫(yī)生的防瞌睡建議可得好好記下來。

　　首先要養(yǎng)好良好的睡眠，保證充足的睡眠時間，第二要增加我們戶外活動，第三個方面就是要增加營養(yǎng)，但是要注意不能暴飲暴食，多吃一些容易消化的食物。