肉末番茄意大利面的做法

　　番茄含有的維生素C、糖類和蘆丁等原料，具有抗壞血病、潤膚、保護(hù)血管、降壓、助消化等做用。平時生活中你會做番茄意大利面嗎?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦肉末番茄意大利面的做法。

　　肉末番茄意大利面的食材準(zhǔn)備

　　肉末番茄意大利面的具體做法步驟

　　1.準(zhǔn)備好百味來傳統(tǒng)意大利面

　　2.意面放熱水里煮

　　3.豬肉切小塊

　　4.然后剁碎

　　5.這是煮好的意面

　　6.裝碗里

　　7.鍋里加入油

　　8.加入肉炒

　　9.快速炒白炒散

　　10.然后加入一勺子甜面醬

　　11.炒勻加入番茄醬

　　12.在次炒勻在加水

　　13.燉五分鐘

　　14.加入生抽

　　15.耗油

　　16.炒勻后燉8分鐘后加入 胡蘿卜

　　17.再次燉幾分鐘

　　18.燉至肉熟

　　19.然后把做好的肉末加入面上

　　20.吃的時候拌勻即可

　　番茄的食用效果

　　1.味甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)。

　　2.具有健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，生津止渴，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效。

　　3.可治口渴，食欲不振。

　　番茄的功效

　　1.健胃消食，生津止渴，潤腸通便。

　　2.清熱解毒。

　　3.降脂降壓，利尿排鈉。

　　4.抗血凝聚，防腦血栓。

　　5.防癌抗癌，延緩衰老

　　6.防白內(nèi)障，黃斑變性。

　　7.美容護(hù)膚，治皮膚病。

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