玉米濃湯的好吃做法
時間：
映芳735由 分享
玉米濃湯的好吃做法
《本草綱目》認為玉米“調中開胃”，《本草推陳》則稱玉米為“健胃劑”，并認為煎服有利尿之功。平時生活中你會做玉米濃湯嗎?現在，學習啦小編來告訴你玉米濃湯的好吃做法。
玉米濃湯的食材準備
|
玉米濃湯的具體做法步驟
1.玉米用刀切入水里，水煮開
2.腌好的肉末加點水調開，倒入玉米水里
3.肉熟后用料理機將玉米肉末湯打碎
4.加兩湯勺牛奶煮開
5.加鹽調好味后，用一點生粉水勾芡即可
6.完成!
玉米的功效與作用
1、含有膳食纖維，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的作用，可防治便秘、腸炎、腸癌等。
2、所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環、降低膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效，同時還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。
3、玉米含有豐富的黃體素、玉米黃質，這兩種物質可以很好的預防眼睛的老化!
4、還有利尿降壓、止血止瀉、助消化的作用。
5、玉米可降低人體血液膽固醇含量，預防高血壓和冠心病的發生。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。
6、玉米胚芽所含的營養物質，有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋的產生。