糯米面餅的制作材料和做法步驟

　　中醫認為糯米能夠補虛、止瀉。你想知道好吃的糯米面餅是如何做的嗎?下面，學習啦小編來為你介紹糯米面餅的材料和做法。

　　糯米面餅的制作食材

　　糯米面餅的做法步驟

　　1.玉米面稱好備用

　　2.糯米粉稱好備用

　　3.加糖和勻

　　4.加水和勻

　　5.揉成面團

　　6.鍋底刷一層油

　　7.做小餅

　　8.鍋熱后放餅進去煎熟即可

　　糯米的適宜人群

　　(1)冬季怕冷的人

　　糯米最適合在冬天食用，因為食用后會周身發熱，有御寒、滋補的作用。

　　(2)胃虛的人

　　對脾胃氣虛、經常腹瀉有很好的緩解功效。

　　糯米的食用禁忌

　　(1)糯米性黏滯，難于消化，一次不宜食用過多，老人、小孩更要少食;

　　(2)糖尿病、肥胖癥或腎病、高血脂等慢性病患者不適宜食用糯米食品;

　　(3)濕熱痰偏旺者，感冒發熱、咳嗽多痰者，慢性皮膚濕疹患者，糖尿病人血糖過高者忌食。

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