牛奶面包的做法介紹
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牛奶面包的做法介紹
意大利科研人員研究發現，牛奶之所以具有鎮靜安神作用是因為含有一種可抑制神經興奮的成分。你了解牛奶面包的做法嗎?下面是學習啦小編給大家整理牛奶面包的做法。
制作牛奶面包需要準備的材料
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牛奶面包烹飪過程中的步驟圖
1.食材準備好，先用面包機做好牛奶土司片，肉松及酸奶。
2.將生菜洗干凈，控干水份，面包片去外表層，切成小塊
3.番茄去皮，拼成玫瑰花拼盤，果肉切成片，備用
4.取一片面包片，撒上面包機做的肉松，
5.加上一片生菜葉，擠上面包機制的果醬
6.加上一片面包片，加上一塊番茄片，
7.配上一杯面包機制的酸奶，營養早餐輕松搞定。
牛奶的基本介紹
牛奶是人們日常生活中喜愛的飲食之一，每年5月的第三個星期二，是“國際牛奶日”;喝牛奶的好處如今已越來越被大眾所認識，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長發育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%,是其他食物無法比擬的。
牛奶的營養功效
1.促進幼兒大腦發育
乳是哺乳動物出生后賴以生存發育的唯一食物，它含有適合其幼子發育所必須的全部營養素。
2.美容養顏
牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。
3.全面補充營養
可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險;能大大提高大腦的工作效率;能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生;使傷口更快愈合。