白菜肉餡餃子要怎么做
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白菜肉餡餃子要怎么做
白菜含較多維生素，與肉類同食，既可增添肉的鮮美味，又可減少肉中的亞硝酸鹽和亞硝酸鹽類物質，減少致癌物質亞硝酸胺的產生。你了解白菜肉餡餃子要如何做嗎?下面，學習啦小編來為你介紹白菜肉餡餃子要怎么做?
白菜肉餡餃子的食材準備
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白菜肉餡餃子的具體做法步驟
1.肉洗凈剁碎，蔥，香菜洗凈切碎備用
2.白菜洗凈切碎備用
3.將切好的白菜與肉，蔥，香菜混合，并加入調料攪拌均勻即可。
4.取面粉加適量清水揉成面團即可
5.揉好的面下劑子搟成餃子皮，包成餃子。
6.鍋中燒開水，放入餃子煮熟。
7.煮好的餃子出鍋咯!
白菜的營養價值
白菜微寒、味甘、性平，歸腸、胃經。有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒;可用于肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡。
減肥健美
白菜對于女性朋友而言，白菜具有很好的瘦身效果。因為白菜的營養價值證明，白菜對減肥健美有很好的效果。
提供營養、強身健體
白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，為保證身體的生理需要提供物質條件，有助于增強機體免疫能力。
保持血管彈性
白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合后，可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。