菠菜雞蛋西紅柿湯該怎么做
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食用番茄對緩解色斑減少皺紋的產生具有很大的作用。番茄汁就是一種有很大功效的保健品。好吃的菠菜雞蛋西紅柿湯應該要怎么做呢?下面，學習啦小編來為你介紹菠菜雞蛋西紅柿湯的做法。
菠菜雞蛋西紅柿湯的食材準備
菠菜雞蛋西紅柿湯的具體做法步驟
1.西紅柿洗凈。(我還要做個炒雞蛋，所以多切了一些)
2.西紅柿切成小塊。
3.切成大塊
4.雞蛋打到碗里，攪拌均勻。
5.鍋中放入水，燒開，放入濕淀粉，攪拌均勻。
6.裝盤了
西紅柿的祛斑功效
每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
吃西紅柿也可以美容。西紅柿含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
食用方法：番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。