讓你的閱讀速度提高兩倍
讓你的閱讀速度提高兩倍
全腦速讀，或稱“速讀”，“快速閱讀”。科學原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對不同的信息內容處理：其中右腦主要是對圖形和圖像進行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數字、文字等等非形象化的信息。下面是學習啦小編為大家整理的關于10分鐘讓你的閱讀速度提高兩倍，歡迎大家參考和學習。
原文：保羅席利影像閱讀發明者，學習策略公司創始人、總裁
保持在某個領域的領先地位是你成功的關鍵，但當陷入閱讀困境的時候，一切都變成了幻想。
每天，信息如炮彈把你狂轟亂炸:堆積如山的報告、議事日程和商業合同充斥著你的辦公室，電子郵件涌入收信箱，種種跡象像老太婆一樣喋喋不休地告訴你：你已經落后一步拉!
好消息是，保持領先將會變得非常困難——這是對于其他人，而不是你。在接下來的10分鐘里，你將會學到如何在相同的理解上，讓你閱讀的速度提高兩倍。這種方法非常容易，每個人都可以做到。你需要只是跟著步驟，快速掃過所選擇的任何閱讀材料，不論是雜志還是心愛的小說。掌握了這種方法你可以把辦公室那堆積如山的東東干掉!
開始之前你需要一個計時器，最重要的是，你要有嘗試新方法的意愿，一種使用大腦的新方法。
讓我們開始吧……
隨便在雜志上選一篇文章，閱讀20秒。
滴滴~~~~~~(鬧鐘響了，停)
完成后數一下你閱讀了多少行，并把這個數字記下來。這可以告訴你現時自己的閱讀速度。
閱讀三部曲
三個因素影響你閱讀的速度：身體姿勢，精神狀態和閱讀技巧。
人類大腦快速識別信息的能力超乎你的想象。但在學校，我們學習像在測試一部跑車，加到第一檔時，教練在叫喧：“慢一點!慢一點!小心!倒退!倒退!讀出聲來，一個字一個字地理解!”
這種蝸牛爬行的方法不但逐漸侵蝕了你的閱讀潛能，而且浪費了寶貴的時間。
準備好了嗎?讓我們加速到第五檔，讓你享受終生的快速、有效閱讀。
第一步：放松身體
研究表明，以下這個姿勢可以讓你閱讀地更快和有更好的理解：找張椅子坐下來，把腳舒服地放在地上，挺直腰桿，呼氣的時候完全放松你的肩膀。現在就做!然后放松你的臉蛋，輕輕地笑一笑——你能感覺到不同嗎?
接著把雜志以45到60度架在桌上，或放在大腿上(阿扁注：我喜歡這種方式，自己PR的時候經常用)，輕輕地低下頭一點點。
恭喜你!你現在處于閱讀的最佳姿勢!
第二步：期望和橘子法
想象成功。告訴自己你想從閱讀中得到什么。永遠要帶著目的閱讀。
設定目的后，運用“橘子法”進入高速學習狀態。“橘子法”看似怪異，但卻可以讓你迅速地閱讀任何的材料。玩玩這種方法，看下有什么效果。
舉起你的手，慢慢地升到頭頂，想象自己在摘一個橘子(頭頂想象一個橘子)——現在就閉上眼睛想象。想象它的顏色，果皮條紋，甚至它悠悠的橘香。然后，把它從一只手拋到另一手，感受它的重量。
想象頭的上方浮著的橘子，用自己經常用的手輕碰它(輕碰這個區域)，把手放下，完全放松你的肩膀。假象橘子停留在那里，無論你的頭部如何移動。
保持這種感覺，慢慢張開你的眼睛。要確保將閱讀的雜志已經放好，開始閱讀20秒。
也把這次自己閱讀的行數記下來。
怎么樣?閱讀變得更容易了嗎?閱讀的文字更順暢了嗎?
在我所教授的課程中，使用第一和第二步，學生提高了50%的閱讀速度。讓我們來復習下我們所學的步驟：
第一步：擺好坐姿，放松，輕輕地微笑，正確放置閱讀的雜志，微微低頭;
第二步：想象成功的情形，使用橘子法。
第三步：上方閱讀
讓視線在閱讀文字的上方滑行，也就是說，不要看整個文字，而是只注意它的上半段。找一個段落來嘗試一下，玩玩這種方法。注意到有什么不同嗎?在我的課程中，大部分的學員發現把視線定在文字的上方可以幫助我們更容易地理解文意。這是個在科學研究的基礎上得到的結果，它真的有效!
另外一個建議：當你看完一行文字，迅速把視線拉回下一行的開頭。
現在是不是發現自己能夠以更快的閱讀速度、更好的理解這些文字?堅持下去，你會發現自己慢慢克服以往的閱讀習慣：把視線拉回重新閱讀，一字一字地看并且默讀。
讓我們再看20秒的書……
擺好坐姿，放松，輕輕地微笑，正確放置閱讀的雜志，微微低頭。
閉上眼睛，想象成功后的情形，把橘子放在頭上，輕觸那個區域，感覺這個神奇的橘子。
現在，請慢慢張開你的眼睛，開始閱讀20秒，把視線放在文字的上方，轉行時快速把你的視線轉到下一行的開頭。
數一下你閱讀的行數。這次你又發覺到什么不同呢?你多讀了多少行?自己能在10分鐘提高了兩倍的閱讀速度，驚奇嗎?
再嘗試20秒，使用以上所學的步驟。這次挑戰一下自己，給點壓力，讓自己再讀快點!
你比自己想象聰明地多!
在《天才密碼》這本書中，我和文格博士提出“你比自己想象聰明地多”，今天簡單的三個步驟讓你有這種感覺了嗎?
在閱讀任何材料的時候是使用這個三步驟，你可以在顯眼的地方貼上紙條，提醒自己每次閱讀的時候使用“三部曲”。經常重溫這篇文章，打印下來，提醒自己。
享受提高速度和理解力的閱讀，隨著不斷地熟練，你將會發現自己慢慢成為一個高效、高速的閱讀者、學習者，讓你在這個激烈的競爭中永遠先人一步!