懷孕為什么不能吃巧克力
懷孕為什么不能吃巧克力
巧克力是受很多女性喜歡的甜食，不過在懷孕的時候可不可以吃巧克力呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對你有用。
為什么懷孕不能吃巧克力：
少量攝入巧克力可以促進(jìn)胎兒在母體內(nèi)的生長發(fā)育，所以孕期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Φ摹?/p>
但是要注意的，孕婦吃巧克力如果不加以節(jié)制，必然會產(chǎn)生不良后果，例如體重增長，導(dǎo)致孕晚期出現(xiàn)糖尿病、妊娠高血壓、妊娠心臟病等等，嚴(yán)重的還很可能危及到產(chǎn)婦和胎兒生命，所以孕期控制體重很重要，不要覺得自己懷孕了就應(yīng)該無節(jié)制的進(jìn)補，合理飲食才是最科學(xué)的。
此外，孕婦吃多了巧克力還會影響牙齒的健康，這是因為女性在懷孕期間，體內(nèi)內(nèi)分泌的改變會導(dǎo)致牙齦出血、紅腫的現(xiàn)象出現(xiàn)，再加上巧克力的腐蝕，口腔問題可能會更嚴(yán)重，而女性在懷孕期見是不能去牙科治愈這類口腔疾病的，只能用生理鹽水漱口消腫，所以孕期口腔護(hù)理也是要重視的，不可因為貪戀甜食而導(dǎo)致牙齒遭到損壞。再者，巧克力中所含的可可堿可以使人興奮，吃多了巧克力很有可能導(dǎo)致孕婦的睡眠質(zhì)量受影響，甚至出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。
最后需要提醒孕婦注意的是，每次吃完巧克力一定要漱口，條件允許的情況下最好刷刷牙，減少巧克力對牙齒的腐蝕，也能避免引起口腔問題。
懷孕以后不吃的食物：
豬肝：芬蘭和美國已向懷孕及哺乳嬰兒的婦女提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。由于在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的高質(zhì)量催肥劑，其中維生素a含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素a便會很容易地進(jìn)入體內(nèi)。雖然量稍大些的維生素a對孕婦自身無大害處，但卻對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>
罐頭食品：罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工色素，香精，防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但是孕婦及嬰兒食入過多則對健康不利。此外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食品中的維生素和其它營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。
冷飲：懷孕后胃腸功能減弱，過食冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減弱而出現(xiàn)腹瀉，腹痛等癥狀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦吃過多的冷飲后，胎兒會躁動不安。
菠菜：人們一直認(rèn)為菠菜含有豐富的鐵質(zhì)，具有補血功能，所以被當(dāng)作孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦過多食用菠菜，會使體內(nèi)鈣，鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。
久存的土豆：土豆放久了會發(fā)芽，發(fā)芽的土豆可引起食物中毒，這一點早已為人們所知。但雖未發(fā)芽，可貯存時間很長的土豆對人有什么影響，卻很少人知曉和重視。土豆中含有生物堿，存放越久的土豆生物堿含量越高。因此食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
熱性香料：孕婦吃熱性香料(小茴香，八角茴，花椒，胡椒，桂皮，五香粉，辣椒粉等)容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥，便秘。腸道發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安，早產(chǎn)等不良后果。
味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅，而鋅是胎兒生長發(fā)育之秘需品，故孕婦要少吃。
油條：油條制作時都加入一定量的礬，而明礬是一種含鋁的化合物，炸油條時，一般每500克面粉要用15克明礬，如果孕婦每天吃兩根油條，就等于吃了3克明礬，蓄積起來其攝入的量就相當(dāng)驚人。鋁可通過胎盤進(jìn)入胎兒的大腦，使大腦發(fā)育障礙，從而增加癡呆兒的發(fā)生率。
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