女性為什么經常脫發
經常可以看到電視出現這樣的畫面：一個長發美女把頭發一甩，露出一個自信的微笑;微風吹過，長裙和長發隨風飄逸。這時候，頭發在當中扮演著一個非常重要的美化作用，擁有一頭烏黑濃密順滑的秀發是作為一個美女的先決條件!可是有些女性為什么會經常脫發，這是為什么呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
女性為什么經常脫發：
1長期使用電腦
長時間對著電腦，精神高度集中，造成頭發的油脂分泌失調，毛囊堵塞，頭發營養供應不足，最終導致女性脫發的原因。
2頭發護理不當
現代女性經常進行美發，給頭發帶來的傷害也挺大。如電、染、拉直發等引起頭發損傷而脫落，這也是常見的女性脫發的原因。
3精神方面
這是女性脫發的原因之一。工作學習壓力大、睡眠不足、思慮、用腦過度或焦慮抑郁癥等干擾頭發的生長。
4常呆空調房
空調的暖濕風和冷風都可成為女性脫發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
5營養方面
偏食、減肥、營養不良、貧血等也可影響頭發生長，像蔬菜、水果和面粉
等，致使蛋白質和微量元素不足，營養不均衡，導致女性脫發的原因之一。
女性脫發怎么辦：
首先，保持心情好，睡眠好，身體好，合理的睡眠和心情會保持內分泌平衡，這在一定程度上可以減少女性脫發問題。
其次，飲食要多樣化，飲食均衡，以清淡為主，只管不要吃辛辣刺激的食物，也不要過量吸煙喝酒;要多吃些富含維生素的新鮮蔬菜、水果等對頭發生長有益的食物，少吃含脂肪富厚的食物及油炸食物。因為，頭發的生長、代謝和飲食營養有很大關系。在飲食上還可多吃些滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合以及水果、蔬菜等。適當增補維生素B2，這些對預防脫發都有較好作用。
另外，女人應該注意護發細節，沖洗頭發時不能使用太強的水柱，合理的選擇洗發水，吹頭發前可以先用干毛巾拍干，避免長時間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護發乳來作防護。
最后，多對頭部進行推拿和按摩，推拿頭皮可掩護頭發，頭皮上有許多穴位，經由推拿利于頭發的生長，防止頭發脫落和變白。另外，多用木梳梳頭，這樣既能去除頭屑，又能推拿頭皮，促進血液循環。少用電吹風吹頭發，鐫汰對頭發的熱損傷。
緩解脫發的方法：
1、避免使用過緊的發卡或辮扎頭發。過緊的發卡會導致發承壓、被束縛，而過緊的發辮會牽拉頭發，都可能加重脫發癥狀。
2、做一個甲狀腺功能檢查。甲亢或甲減都可能導致脫發，這種情況下，只要通過治療疾病，恢復正常激素水平，就能有效治療脫發。
3、增加鐵攝入。貧血也是脫發的原因之一，平時應該多吃綠葉蔬菜和紅肉，增加鐵的攝入，防治貧血性脫發。
4、多做頭皮按摩。每天環形摩擦頭皮數分鐘能刺激頭皮，使局部頭皮內的血流更順暢。加美.女微信號:xdp456，包爽。
5、避免高溫刺激。洗頭后應該選用低溫電吹風和頭發定型設備，做好讓頭發自然風干。
6、及時排解壓力。壓力應激是現代人脫發的重要原因，在競爭激烈，快節奏生活、工作環境下應該學會放松身心，及時舒緩壓力，可以嘗試瑜伽、冥想、鍛煉等方式。
7、戒煙、少飲酒。 吸煙與兩鬢脫發有直接關系，酗酒者頭部兩側脫發風險更高。
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