為什么會掉頭發很多
為什么會掉頭發很多
每個人可能都有這樣的生活經歷:剛剛洗完頭,發現手掌上、盆子里全是頭發,為什么會掉頭發很多呢?以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
掉頭發很多的原因：
一、遺傳導致脫發的原因：
遺傳導致的脫發從字面意思發友們就可以了解到是家中長輩遺傳給我們的。針對遺傳性脫發，一般男性遺傳幾率比較高，幾率高達與90%以上都會出現，一般出現時間就是在18-30歲之間。而女性遺傳的幾率比較低，不會超過30%，女性遺傳幾率比較低的主要原因是女性本身雌性激素比較高，減少了二氫睪酮破壞毛囊的組織。(遺傳性脫發介紹：只要三代直系親屬有脫發的，自己就可能會出現。)
二、后天導致脫發的原因：
目前出現脫發的人數70%的發友是遺傳的，而30%的發友是后天導致的，后天導致的脫發的原因跟我們生活是息息相關的，像：熬夜、壓力、心情、飲食、錯誤洗頭時間和劣質的洗發水等等原因，都是導致脫發的誘因。
1、在這里我建議發友要按時睡覺，每天最好有8-10個良好的睡眠時間(晚上最晚不要超過11點，最近睡眠時間9:30);
2、工作生活壓力大希望發友能合理調理，心情也一樣，不要忽高忽低，情緒要穩定;
3、飲食多出現少吃油膩刺激食物，多吃蔬菜、水果、谷類、菌類和海類食物;
4、洗頭不要看別人多長時間清潔，要根據自己情況而定，如果頭皮比較油，可以說天天清潔，如果中性可以個天清潔，如果是干性，可以一周兩次;
5、還有選擇洗發水也比較關鍵的，不要使用堿性和含有硅油的洗發水，這些都是潛在脫發的可能，要選擇中高端的洗發水，弱酸無硅有養成分比較多的洗發水為佳.
如何防止掉頭發很多：
1：防止禿頭的早晚梳發
你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。
2：防止禿頭--更換梳發的方向
梳發的方向如果保持不變，頭發縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關系，將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應該在搽發乳或頭油后，加以按摩，使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致禿頭之麻煩。
頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前，在頭皮上搽發油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3：治療頭發稀薄的方法
具有酸性體質的，或體內缺少某些營養和鈣的人，頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以獲得改善。
4：防止脫發的洗頭水和按摩
頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。
5：治療脫發的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。
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