為什么月經遲遲不來又沒懷孕
正常的月經周期是穩定、有規律的,懷孕、內分泌失調、婦科炎癥,以及情緒和環境影響都會導致月經推遲，以下就是學習啦小編給你做的整理，希望對你有用。
沒懷孕月經不來的原因
一、個人因素
1、個人不良衛生而導致的月經不調。
2、長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心里創傷。
3、起居無度、飲食不規律，經常吃生冷的食物，不注意保暖，體質較差等也有可能造成。
二、疾病因素
1、器質病變或藥物等引起：由于婦科疾病引起的月經不調，急慢性盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發育不全等。
2、神經內分泌功能失調引起：主要是下后腦--垂體--卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
月經期間吃什么好排污血
1、黑木耳紅棗飲：
黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
此方具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用于月經過多，貧血及身體虛弱者。
2、韭汁紅糖飲：
鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至紅糖融化后兌入韭菜汁，即可飲用。
此方具有溫經、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經，并可使皮膚紅潤光潔。
3、姜棗紅糖水：
干姜10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。
此方具有溫經散寒、緩急止痛功效，適用于寒性痛經兼嘔吐者。
4、山楂桂枝紅糖飲：
山楂15克，桂枝10克，紅糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入紅糖調勻，煮沸飲用。
此方具有溫經通脈、化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經證。
月經期間的注意事項
1、在飲食上當然要忌嘴了，你總不能來月經的時候去吃冰激凌什么的，不能吃冰冷寒性的失誤，像西瓜這種寒性的水果酒不要吃了。辛辣的食物也不能吃，不然會引起身體不適。
2、當然抽煙喝酒是不允許有的，連平時都提倡少抽煙少喝酒，所以更別說這時候了，身體那么敏感是經不起煙酒的刺激的，如果你放肆的去做的話可能會付出很大的代價的，以后不會懷孕，或者染上一身的疾病也許就是這幾天的不注意了。
3、注意保暖，如果肚子被凍著的話，就會痛經，在經期就盡量不要洗頭了，因為在經期洗頭的話容易得風濕疾病，甚至增加了患子宮癌的幾率。還會導致月經不正常。
4、保持愉悅的心情，這件脾氣是比較暴躁的，所以容易發火，發怒，但是自己要還是要控制的，不能放任自己的亂發脾氣了，因為經期亂發脾氣是很傷肝的。如果實在郁悶就出去走走，散散步，看看風景。
5、適當的運動，但是不要激烈運動。注意休息，因為激烈運動會導致流血過多。
6、在這其間就不要喝茶了，這個時候喝茶時很容易長斑的，所以可以喝花茶，或者銀耳煮水，紅棗泡水喝都是補血的。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
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