為什么總是想喝水

　　如果體內缺水就會導致皮膚比較干燥，也會引發一種一些疾病，往往有很多疾病的信號就是讓人總是想喝水這樣的感覺，下面是學習啦小編為大家整理的關于總是想喝水的原因，一起來看看吧!

　　總是想喝水的原因

　　一、人體內嚴重缺水：

　　天氣炎熱、重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫而大量出汗等都可導致人體內嚴重缺水而干渴難耐，進而常常會出現以下癥狀，即：口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展。實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護機制，它可使人體免于脫水。口渴，人體自然就需要補充大量水分。體內水分一旦恢復平衡，這種“保護性”干渴即隨之消失。

　　二、糖尿病是元兇：

　　激素的作用之一是協調人體內水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞，它就會引起經常性干渴。糖尿病患者血糖過高會使其尿量猛增。這時，盡管他們大量飲水，仍會感到干渴難忍。如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺得干渴，這就說明其病情在加劇。遇有這種情況，應前往醫院查血糖，并立即開始服用降葡萄糖含量的藥。

　　三、腦損傷：

　　有些人在腦損傷或神經外科手術后也會口渴。其特征是：起病急，患者往往在一天，甚至一小時之內就能致命。這時，尿崩癥加劇。患者每天要喝10升，乃至20升水。原來，這完全是因為患者體內缺少所謂“限制排尿激素”的緣故。因為發病急，應即刻前去看神經科醫生。

　　四、激素過剩：

　　甲狀腺亢進的首要癥狀也是干渴。激素過剩導致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦。從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。這時，應盡快請內分泌學家診治。

　　五、腎病：

　　腎已經喪失保持水分的能力，結果就需要大量的水。腎病有多種，其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起干渴。其特征是：即使是在排尿量減少和出現浮腫時，患者仍然會感到干渴。這種情況下出現的干渴證明其腎功能不全。遺憾的是，這種極其危險的現象常常不能被及時發現。及至發現，已為時過晚，以至于患者只能借助于血液透析，或腎移植延續生命。所以，及時注意干渴，也就是使腎免遭進一步損害。這時，請腎病學家診治至為重要。

　　防治因口干舌燥喝水的方法

　　1.蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

　　2.吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口干的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌癥， 也有口于的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用

　　3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢復正常。

　　喝水怎么喝

　　人體中，水的含量約占65%，可以說人就是水做的。中醫認為水能補陰、養陰，是滋陰生津的第一天然食材，并將喝水視為人的第一養生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝對，卻又不那么簡單。

　　晨起喝水多傷脾陽。經過一夜的消耗，早晨起床后，身體里的血液濃度較高，此時喝水，可防止血液過于黏稠，還能清腸、通便。不過，早上是人體陽氣生發之時，而水屬陰性，容易傷害脾陽，因此不宜多喝，更不能喝涼水。體質較弱的兒童及老人可以喝半杯(約100毫升)水，成年人則可喝一杯。

　　按需喝水。中醫不提倡不渴也喝水，主張順應需求，喝水太多反而可能傷腎。人的年齡、體質、氣候及所處地理位置都會影響對水的需求，比如冬季寒冷，人體所需的水自然少些;

　　夏季炎熱，人需要多喝水。喝水的量要因人而異，健康人可通過是否有口干舌燥、大便燥結、尿色深黃等信號來判斷。比如，正常的尿液顏色應該是淡黃色，如果顏色太深就應該補充水分，若顏色很淺就說明可能水喝多了