為什么最近那么容易就掉頭發(fā)

　　經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因呢?為什么會經(jīng)常掉頭發(fā)呢?脫發(fā)該怎么辦?這是很多掉頭發(fā)，脫發(fā)朋友的煩惱問題。下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于掉頭發(fā)的相關(guān)資料，一起來看看吧!

　　最近容易掉頭發(fā)的原因

　　1、精神性壓力導致的內(nèi)分泌失調(diào)

　　生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經(jīng)常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會導致內(nèi)分泌失調(diào)，造成體內(nèi)環(huán)境惡化，身體營養(yǎng)不良，毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。

　　2、物理性和化學性脫發(fā)

　　長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。

　　使用劣質(zhì)的洗發(fā)水，刺激性的染發(fā)劑，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，做造型，對發(fā)質(zhì)傷害尤其嚴重!請注意!

　　還有長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫發(fā)。

　　3、身體疾病

　　身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫發(fā)，甚至掉成光頭都有可能。

　　另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛母細胞賭賽，導致營養(yǎng)不良脫發(fā)。

　　同樣道理，過度減肥就不用說了，肯定會導致身體營養(yǎng)不良，希望大家以身體健康為重。

　　4、遺傳性脫發(fā)

　　遺傳性脫發(fā)，又叫做先天性脫發(fā)，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發(fā)的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的(不好意思，這么稱呼比較直觀)。

　　5、生活習慣導致脫發(fā)

　　生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜加班，通宵玩游戲，導致新城代謝紊亂，機體運作部正常。

　　過度s y，男性朋友尤其要注意。

　　這些都會導致腎氣不足，而最終導致脫發(fā)，掉發(fā)。

　　容易掉頭發(fā)的治療方法

　　1、調(diào)整自我防脫發(fā)

　　首先是作息規(guī)律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，有利于我們身體自動修復。

　　其次是精神放松，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心態(tài)，找到解決辦法，不要過度焦慮。

　　再次是加強體育鍛煉，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛煉身體的同時又放松自我，加強自我抵抗力。

　　最后提醒男性朋友們，適度s y，愉悅身心。

　　調(diào)整自我防脫發(fā)，主要是針對上面的精神壓力導致脫發(fā)和生活習慣導致脫發(fā)。

　　2、遠離放射源防脫發(fā)

　　不要長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節(jié)制。

　　如果由于工作環(huán)境原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個很有必要。

　　3、加強營養(yǎng)防脫發(fā)

　　多吃五谷雜糧，多吃水果，補充人體必需的維生素。必要的時候可以多吃點對生發(fā)有用的食物如黑芝麻，何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生發(fā)的粗糧;還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。

　　4、減少燙染發(fā)次數(shù)，經(jīng)常洗發(fā)防脫發(fā)

　　燙發(fā)時候溫度都可以達到100攝氏度，其對頭皮和發(fā)質(zhì)的損傷，相信不用我多收，也明白;

　　不適用劣質(zhì)染發(fā)劑，同時還必需減少染發(fā)次數(shù)(如果實在要染發(fā));

　　經(jīng)常洗頭，保持頭皮清潔衛(wèi)生，使毛孔通氣;

　　使用適當?shù)氖嶙邮犷^，梳子對頭皮和頭發(fā)是非常重要的。

　　5、到正規(guī)醫(yī)院治療

　　身體有疾病要早治療，不要到看小廣告，到不正規(guī)的診所，而應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院就診。對癥下藥，身體健康，頭發(fā)才能健康，才能從跟不上防止脫發(fā)掉發(fā)。

　　6、其他

　　適當減肥，減少油膩食物的攝入量;

　　不過度減肥，加強自身營養(yǎng)等。

　　為什么女人容易脫發(fā)

　　情緒不好可能會導致掉頭發(fā)，生活中我們要盡量控制情緒，尤其是結(jié)婚后的女人，生活比較單一的形式多少都會讓我們產(chǎn)生點疲倦感。不但操心孩子的學習，還老是擔心自己老公出軌的問題，在這種情緒高度緊張的狀態(tài)下，容易使我們脫發(fā)。

　　女孩子經(jīng)常燙發(fā)也會導致脫發(fā)，染發(fā)劑始終都是很受人們追捧，因為它是讓我們頭發(fā)變黑，變漂亮的最簡單的方法，雖然我們都知道染發(fā)劑對我們危害不小，但是沒有人愿意花上一部分時間從我們自身生活習慣上找原因。所以盡量減少染發(fā)次數(shù)把。

　　營養(yǎng)缺乏也是我們掉頭發(fā)的主要原因，在忙碌的生活和工作中，往往忽略了飲食方面的營養(yǎng)，在就是營養(yǎng)過剩都有可能，因此我們必須在飲食方面做到合理膳食，讓營養(yǎng)均衡的攝入。

　　各種藥物導致的脫發(fā)，比如說我們沒有時間或是不愿意花時間從運動上減肥，于是就開始借助藥物的幫助進行減肥，這樣雖然能減肥，但是同時也對我們的身體造成了傷害。

　　電腦已經(jīng)是我們身邊必備的東西了，但就是由于這個關(guān)系，我們才長期守在電腦的跟前，這樣不但對我們的視力有影響，電腦的發(fā)射還會對我們整個身體產(chǎn)生危害，導致我們脫發(fā)，所以我們要盡量控制玩電腦的時間。

　　勞逸結(jié)合，加強身體鍛煉，提高自己的免疫力，如果身體長期處于亞健康狀態(tài)，直接的表現(xiàn)就是沒有精神，容易感冒，包括掉頭發(fā)。所以我們應(yīng)該抽出我們的寶貴時間來進行身體鍛煉了

　　洗頭的方法不正確會導致脫發(fā)，有一部分人已經(jīng)培養(yǎng)成了天天洗頭的習慣，其實這種方法是不正確的，我們頭發(fā)本身有一種保護自己的方法，如果天天洗，不但是我們的指甲還是我們用的洗頭膏，都是頭發(fā)自身保護層受到破壞的原因。所以兩道三天一次最好。