腳出汗什么原因

　　如果你的腳無論在什么季節，無論穿什么鞋都容易出汗的話，各位就該注意了。出汗多了就容易出現腳臭，在公共場合就會顯得很尷尬。下面是學習啦小編為大家整理的關于腳出汗腳臭原因，一起來看看吧!

　　腳出汗原因

　　事實上，出汗是人體正常的生理現象，出汗量的多少與眾多的因素有關，如人種、體質，激素分泌水平、植物神經活動狀況、精神緊張程度等。出汗量有較大的人體差異，有的人容易出汗，有的人則出汗較少，汗多的人出汗的幾率稍大些。 汗液分泌渠道有兩種，即“大汗腺”和“小汗腺”。

　　人體小汗腺最密集的部位是手掌，其次是足部，最后是額頭。由于足部密集了眾多的小汗腺，再加上鞋襪的束縛，蒸發不暢和溫度較高等因素，都可能使腳部更容易出汗。 出汗多的人不一定腳臭，正常的汗液并無明顯的味道。 小汗腺分泌的排泄的汗液主要成分是水，汗腺成分本身沒有異常味道。也即是說，足部剛剛分泌的汗液是沒有味道的，但是汗液是細菌的培養溫床。過度的汗液與足部的細菌、霉菌、皮脂、污垢、鞋具材料分解物等混合在一起，就會產生難聞的臭味。

　　腳臭的原因

　　腳臭是由于腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳 上的細菌大量繁殖并分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透 氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。

　　腳出汗怎么辦

　　鞋子必須要有很好的透氣性。如果鞋子的透氣性不好，會影響腳部皮膚的呼吸功能，不能很好的排汗的話容易引起細菌感染的，所以腳容易出汗的人要注意啦，買鞋一定要買好鞋。

　　不能每天穿同一雙鞋。穿了的鞋不能放在潮濕的地方，換了的鞋子最好拿出去曬1~2天。交替著穿，也能有效的抑制腳出汗。

　　襪子最好是棉質的，棉質的透氣性較好，這樣也能較好的排汗。并且襪子每天都必須要換，保持清潔，避免細菌感染。

　　用鹽水泡腳。每天睡覺前用溫水泡腳，水溫不能太高也不能太低，40℃適宜。在溫水中加入適量的鹽，一直泡15分鐘左右，期間如果水溫低了，可以適當的加入熱水。

　　在溫水中加入白醋泡腳。白醋可以有效的殺菌，有條件的話可以在每天睡覺前，用加入適量白醋的溫水泡腳，水的溫度最高不能超過45℃，太燙的水容易破壞皮膚組織，15分鐘最適。

　　每天洗完腳之后擦適量的爽身粉。爽身粉有干燥、吸汗的作用。對于腳出汗的人來說是非常有幫助的，也能避免腳臭。