登山需要做什么準(zhǔn)備

　　登山是假期里的最好選擇，那么在登山之前我們應(yīng)該先做什么準(zhǔn)備呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你登山需要做什么準(zhǔn)備。

　　登山前的準(zhǔn)備事項(xiàng)：

　　1、登山路線：事先了解登的旅游路線，計(jì)劃好休息和進(jìn)餐的時(shí)間、地點(diǎn)，最好有熟人帶路，防止盲目地在山中亂闖。帶旅游線路圖。

　　2、登山天氣：對(duì)的氣候特點(diǎn)應(yīng)有所了解，登山前一天關(guān)注登山當(dāng)天的天氣預(yù)報(bào)。帶好衣物早晚御寒，防止感冒;準(zhǔn)備防曬護(hù)皮用品，以免曬傷。

　　3、登山方法：登山途中主要注意兩個(gè)問(wèn)題：一是要掌握上山、下山的速度，運(yùn)動(dòng)不要過(guò)于猛烈，造成肌肉拉傷;二是途中休息，盡量不要坐在潮濕的地上或風(fēng)口處，如出汗較多，可稍寬衣領(lǐng)，盡量不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。每次休息時(shí)可自行按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

　　4、 登山衣著：原則上，登山衣著應(yīng)富機(jī)動(dòng)性與調(diào)節(jié)性，符合保暖、保護(hù)、舒適的特點(diǎn)。通常情況下，高山氣溫低于平地氣溫，每上升一千米氣溫降低6℃，因此，登山服裝要格外注意它的飽暖性，即使在夏天最好也穿綿質(zhì)的帶袖衣服，避免登山途中著涼，尤其選擇夜登泰山的游客要格外注意此項(xiàng)。

　　5、登山鞋：是所有登山裝備中最重要的裝備。建議游客登山前選擇適合自己的輕型登山鞋。這種鞋透氣性高，行走舒適，鞋底摩擦性大，最適合登山穿。

　　6、遮陽(yáng)帽和防曬霜：游客在登山前應(yīng)涂抹防曬霜，最好戴遮陽(yáng)帽，避免被紫外線曬傷皮膚。另外，這里特別建議游客登山途中不要使用遮陽(yáng)傘，因?yàn)樯缴巷L(fēng)大，空氣對(duì)流速度快，遮陽(yáng)傘并不實(shí)用，反而增加登山負(fù)擔(dān)。

　　登山需要做什么準(zhǔn)備：上山前該準(zhǔn)備

　　1 常備藥物提示：速效傷風(fēng)膠囊，六神丸，腸胃藥，暈車藥，創(chuàng)可貼。

　　2 裝備提示：穿輕便的軟底鞋，可根據(jù)個(gè)人情況帶1-2雙干襪子。春夏季登山，要帶著防寒衣;夜間要帶上手電筒，

　　3 物品租用和寄存：物品寄存處在一些小型商店即可寄存，提前講好價(jià)錢，最好當(dāng)面理清自己的物品，列份清單，別忘了雙方簽字喲!

　　登山需要做什么準(zhǔn)備：登山時(shí)要注意

　　1、在山上產(chǎn)生的垃圾主要是食品的包裝袋和水瓶，請(qǐng)不要亂扔，雖然山上有垃圾桶，和清潔池，我們還是建議大家自備塑料袋把這些垃圾裝下山，因?yàn)槟切├詈筮€要靠工作人員一處一處清理，擔(dān)運(yùn)下山。

　　2、山上的廁所不是很多，所以建議大家要合理安排，并千萬(wàn)注意社會(huì)公德。

　　登山需要做什么準(zhǔn)備：旅游登山應(yīng)注意事項(xiàng)

　　登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量著輕裝上山，少帶重物，以減輕負(fù)荷。鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全。借助拐仗要注意選擇長(zhǎng)短、輕重合適與結(jié)實(shí)。

　　行前應(yīng)注意氣象預(yù)報(bào)，適時(shí)增減衣服。遇雨時(shí)在山上不可用雨傘而要用雨衣，以避免被雷擊，并防止山上風(fēng)大連人帶傘被風(fēng)吹走。雪天在山上走路更要注意防滑。

　　登山需要做什么準(zhǔn)備是我們安全旅游的一個(gè)前提。我們的廣大朋友們?cè)诘巧降臅r(shí)候也要注意安全，提防小偷啊。