打高爾夫球規則介紹
最基本的高爾夫球規則是什么?基本規則雖然高爾夫有許多規則，然而最基本不外乎下列兩點，下面學習啦小編給大家介紹關于打高爾夫球規則的相關資料，希望對您有所幫助。
打高爾夫球規則
1.參賽者務必在公平的條件下進行比賽。
2.比賽過程中必須要能客觀地處理對自己有利的狀況。
至于其它各項規則，都是基于以上兩點基本原則所制定的。
遵守規則由自己做起。高爾夫規則雖是由高爾夫協會所制定的，但絕大多數仍是委由選手本身執行實際上的管理。當比賽進行時，每位選手皆負有使比賽公平公正之責任;并且基于公平競爭的精神，每一位選擇應要求自己成為一位遵守規則的裁判。
以擊球方式將球打進洞所謂打高爾夫球最基本原則就是將一顆球自球臺連續打擊至其進洞為止。簡而言之，即是由第一桿開始，接著第二、第三桿，重復地擊球，將球打進洞，除此之外便別無他法。若是拿著球移動，或是利用投擲、滾地等方法，都是違反規則的。
待球處于靜止狀態后，始繼續進行比賽當球被擊出后，不論是在何種狀態下行進，都應該等到球處于靜止狀態后才可繼續進行比賽，此乃高爾夫不變的法則，絕對不可觸摸或挪動球的位置，亦不能為求便于揮桿而改變周遭的環境。
打高爾夫球的好處
高爾夫運動，是一項植根于大自然又最親近與愛護大自然的運動，這就讓參與運動的人在大自然中得到心境最大的釋放。同時高爾夫運動需要運動者極大的耐心，一場高爾夫球3-4個小時，需要保持高度的注意力，并且動作節奏的連貫和一致。于是在體能方面尤其注重身體的協調性，穩定的節奏感，上肢力量和身體的柔韌性。其中上肢力量則包括：手臂，胸，后背和腰腹的肌肉。
另外，除了需要上肢的力量外，高爾夫的18個洞走下來差不多也有近7000米的距離，也屬于有氧運動。相對于跑步室內健身，高爾夫更具有天然的運動優勢。
選購高爾夫球桿方法
1、桿頭尺寸
發球木的桿頭越來越大，目前的限制是460CC。今年，絕大多數的球桿都已經接近或達到了這個限制。桿頭越大，容錯值也隨之上升，擊球距離也越遠，但伴隨而來的是更大的扭矩導致桿面不易回正等等問題。為此，廠商使用了扭矩更小的桿身來修正這個問題，也大量使用了由獨立桿身名廠代工的桿身作為標準裝備。
2、桿面角度
發球木不同的桿面角度主要是為了配合使用者的揮桿特點及彈道特征。為了選擇到適當的一號木桿面角度，球友需要了解自己的揮桿特點。在揮桿擊球時，桿頭前進路線與目標線之間形成的角度稱之為攻角。有由下向上的正攻角，有平打的0攻角，有由上自下的負攻角。具體的判斷方式為，如果你的一號木揮桿擊中甜區時所打出的角度低于球桿標識的角度，那么你的揮桿一定為負攻角，反之亦然。如果開球距離有一半以上超過260碼，選擇9度左右的桿面比較合適，否則選擇10度左右的桿面是比較合適的。
3、桿面高度
常見的發球木桿面設計有兩種，淺桿面和深桿面。現在的發球木為了保證高MOI值，一般都會將桿頭做的比較扁平，桿面相對較淺。對于大多數球友而言，發球木偏離甜區主要向球桿的桿趾和桿跟兩個方向，所以淺平的桿面比較合適。如果你的一號木經常打地，或者打到球桿的桿冠(球桿上沿)，最好選擇一款桿面比較高(深桿面)的產品。
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