提高高爾夫球短推技巧

提高高爾夫球短推技巧

　　打高爾夫最遺憾的莫過于短推推不進。以下是學習啦小編為大家整理的關于提高高爾夫球短推技巧，歡迎閱讀!

　　提高高爾夫球短推技巧：

　　1.瞄準

　　瞄準是我最注重的環節之一。我經常會練習大量的4到6英尺的短推。短推能夠讓你感知瞄準環節是否正確。為了提高瞄準，站在球后，用桿身來找到通往洞杯的合理線路。桿身能夠給你一條“輔助線”，讓推桿線路更加具體化。然后把注意力放在洞杯的一部分上，而不是整個洞杯。這樣一來，如果推出去的球稍稍偏離線路，也會從較高的一側拐進洞。

　　2.定位

　　首先要感覺到，推桿是手臂的延伸，尤其是要與右臂呈一條直線。除此之外，握桿的力度一定要輕，球位設定在正對左腳內側的位置，這樣有利于球更好地滾動。再一次強調，右臂盡量與桿身呈一條直線。保證桿面與推桿線路垂直，這一點對于短推至關重要，所以要在推桿過程中注意右臂，不要在推桿過程中改變桿面狀態，相對推桿線路閉合或者開放。

　　3.技術

　　不要深受技術環節的困擾。腦海里想像推桿的線路，把注意力放在假想的線路上，并保證球沿著這條線滾動。我唯一會考慮的就是“保持住收桿”。也就是說在將球推出去后保持住直到球進洞。保持住收桿，但是不要擔心頭部輕微的移動。而是要抵制抬頭或者將推桿往回收的想法。

　　如何提高高爾夫推擊進洞成功率:

　　幾乎我的每一位學生都請教過推擊瞄準的問題。這么做完全正確，因為完善瞄準是提高推擊進洞成功率的關鍵。在匹茲高爾夫學院，我們對人們的推擊瞄準進行了多年的研究。下面就是我們的最新成果，它將會使你的推擊處于正確的路線上。

　　將注意力集中在推擊的起點。經過多次測試，我們發現，如果你在最初瞄準正確，推擊時就不必推拉球桿試圖使其回復到正確軌道上。你最初做得好，就減小了接下來試圖做出補救的可能性。減小做出補救的可能性，你才能改善觸球，提高推擊進洞成功率。

　　在球上畫兩條線能夠幫助瞄準。畫長的線比短的線要好，用紅筆比用黑筆好，因為紅色更顯眼。畫兩條線比一條線好，因為這樣瞄準區域更寬。我們測試了多種不同的組合方式，發現畫兩條長紅線效果最佳。

　　考慮換新推桿。我們的測試表明用兩球或三球推桿，瞄準最精確。如果在這些推桿頂端畫上逐漸聚攏的紅線，瞄準的效果還會更好。

　　根據這些調查結果，我建議你：圍繞球畫兩條平行的紅線，在推桿頂端畫兩條逐漸聚攏的曲線。要保證球上的線與推桿上的線相匹配，兩條曲線在桿面處的間距應與球上兩條線的間距相同。在你把這種推桿應用在球場上之前，至少先練習10分鐘。這種方法能夠有效地改善瞄準，而且也不違反USGA的規則。

　　當你的瞄準取得提高之后，仍然要堅持經常檢查，這一點很重要。我所了解的一些推擊高手，比如泰格、菲爾、Justin Leonard，都會經常檢查推擊瞄準，以確保自己不會養成一些壞習慣。你也應該向他們學習。

　　瞄高一點，推擊常見病是瞄得過低，球在低于球洞處滾過。到練習果嶺，練習由左向右偏移的15英尺推擊。初步研讀后，選擇一個點，使其與球洞相平，與球洞距離為左右偏移頂點(最高點)高度的兩倍。為了判斷出足夠的左右偏移幅度，成功推擊進洞，你應該使推桿瞄準這里。去球場之后，你應該瞄得高一點，判斷的左右偏移程度應為以往的兩倍，這樣將會幫助你降低桿數。