5歲幼兒適合學打籃球和注意事項

　　籃球運動，起源于美國。1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德青年會訓練學校(現譯名為美國春田大學，Springfield College)體育教師詹姆士·奈史密斯發明。1896年，籃球運動傳入中國，下面是學習啦小編為大家收集的5歲幼兒適合學打籃球的答案，希望能幫到大家。

　　小孩子學籃球一般從幾歲開始?

　　推薦答案：

　　我是一個籃球愛好者，不過接觸籃球較晚，個人建議學習籃球還是要趁早，球齡越長顯現出得個人能力就越強，可以找個一少兒籃球培訓機構，讓孩子趁早接受專業籃球訓練。

　　其他答案：

　　5歲最好，但要孩子身體素質好

　　早一點接觸有好處

　　5~6歲接觸籃球，讓他喜歡這個，然后在系統訓練

　　先讓孩子練練運球投籃這些簡單的，4-5歲就可以了

　　孩子學籃球技巧，還能學到什么?

　　打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。而且打籃球并不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢于挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球 德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。

　　籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由于打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。籃球這種休閑是屬于有點累的休閑活動,是因為打籃球需要大量的體力,還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩,一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。

　　它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發泄掉,為何打籃球能發泄掉煩惱呢?因為打籃球必須專心深入的去打,當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完后全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。

　　增強體魄、促進新陳代謝、訓練肌肉、增加活動量、加強反射力、有團隊精神、不會學壞、不易生病。

　　注意事項

　　不要大聲呵斥。

　　小孩子的自尊心比我們想象的要強很多，咱們回頭就忘的幾句話他們可能記很長時間，有的甚至對性格的養成影響一輩子。多給他們鼓勵，多些贊許的話，例如“你動作做的很好，如果能再標準一些就更棒了，加油，你很厲害”，這些在咱們看來有些幼稚的話對他們來說都是莫大的肯定。

　　不要強調他們的錯誤。

　　才接觸籃球的小孩子難免會出現技術動作上的錯誤，我們要及時糾正，但要稍微講求點技巧。強調正確動作，“忽視”錯誤動作。例如原地運球，你要反復強調目視前方，而要避免類似"不要看球"，即強調要怎樣，避免說不要怎樣。

　　千萬不要隨意進行力量訓練。

　　小孩子的骨骼尚未定型，盲目上力量容易影響骨骼發育。多進行靈敏性的練習。例如聽哨聲加速跑。

　　如果教別人家的小孩子，一定事先和他們的家長做好溝通，一是了解孩子學籃球的動機，二是讓家長明白有受傷的可能性，畢竟運動都有這方面的潛在風險，和家長一起做好風險評估和防范。

　　不要太在意結果。

　　培養興趣是最關鍵的，興趣有了，技術再多加練習，進步會很明顯的。籃球訓練是個長期過程，不要急于求成，慢慢享受和孩子在一起的時光。

　　不要一視同仁。

　　不同年齡段的孩子心理不一樣。以上所說的幾點都是針對兩三年級的孩子而言，到了五六年級直至初中，訓練的方法又有很大的不同。我們的角色是引導者，所以要做好相關方面知識的準備，同時我們也是他們的朋友，學會互相學習，孩子身上可學的東西太多了。