nba籃球裁判規則

　　NBA的裁判員執行著世界上最高籃球賽事的判罰權利，那么大家知道NBA裁判員應該要遵守哪些規則嗎?下面是學習啦小編為你介紹NBA裁判員的規則，希望大家喜歡!

　　裁判簡介

　　裁判，是體育比賽中負責維持賽場秩序，執行比賽規則的職位或人物。許多國際比賽中的裁判必須從比賽雙方的國家以外的第三國中選出，以示獨立、公正和無利益沖突。足球裁判由于多半穿黑色服裝，因此經常稱為“黑衣法官”，球類運動中的裁判又叫球證。

　　NBA籃球裁判的原則

　　籃球裁判核心原則：就是讓比賽公平、公正，順利進行下去，裁判的判罰尺度直接決定比賽的走勢，不偏不坦尤為重要。

　　NBA籃球裁判基本素養

　　1：做為優秀的裁判員必須深刻理解和全面掌握規則和裁判法這是裁判員進行判罰的理論基礎,只有深刻的理解和全面的掌握,才可能在臨場時做出正確的判罰。籃球規則是在進行比賽過程中,雙方所必須遵守的準則,只有精通規則的條款和精神,方可能知道什么動作是合理的,什么是不合理的。裁判法是裁判員在比賽過程中,以規則為依據,對場內外發生的一切行為做出正確判斷的方法,兩者是統一的,必須在掌握規則的前提下來掌握裁判法。

　　2：扎實的專業基本功 是指籃球裁判員在臨場比賽中專門運用的基本技術,它包括手勢、眼、哨聲、基本步伐、默記秒數和拋球等。手勢要做到"及時、準確、清晰、大方、有節奏";眼看要做到"點"與"面"兼顧,要看的全面 清楚;哨要吹得準、快、響,能表現出裁判的果斷性,必要時可配合口語同時應用,要熟練的掌握跑動的基本步伐,即快走、慢跑、快速奔跑、側身跑、滑步、撤步、交叉步、后退步等等。在不同的區域采用不同的移動方法:對于規則的3、5、10秒違例,要經常對電子手表默數,不要1、2、3這樣的數違例時間,要這樣數,一加一上一、二加上二、三加上三,這是正確的速度;拋球一定要垂直,并要達到規則要求的高度,只有反復的練習才能做到拋的垂直,高度適中。每場比賽中裁判員平均要跑3-4千米,對比賽進行50-100次的干預,必須要有強健的身體,如果沒有充沛的體力就跟不上比賽的節奏,跑不到位或搶不到間隙,有些動作就看不清,導致反應能力下降,削弱對比賽的控制力,勢必會降低宣判的準確性與合理性。

　　3：熟悉籃球運動的技、戰術 裁判員在臨場中,要觀察隊員的各種技術動作,每一判斷都要根據隊員技術合理性及規則要求來做出處理,很難設想一名優秀裁判員,不懂籃球技、戰術,而能準確判斷各種違例和犯規動作。裁判員對籃球技、戰術認識越深刻,他的預見能力就越強,反應越快,判斷及時準確。裁判員要了解籃球運動的特點,熟悉掌握技術要領、戰術打法,才能有效掌握其運動規律,對運動員瞬間完成的復雜的技戰術動作做出瞬時直覺的識別,做出正確的判斷。

　　4：豐富的臨場經驗 是指裁判員在多次臨場比賽中所獲得表象和感知經驗的積累。具有豐富的臨場經驗,才能對氣氛緊張 有火藥味的場面和比賽關鍵時刻進行控制,在比賽中發現問題,可用"降溫處理"的方法,用語言對有關雙方運動員進行勸告、疏導,把事態解決在萌芽之中,在必要的時候,可以對隊員提出警告,甚至停止比賽,請雙方教練員來協助工作,在處理問題能選擇"多蔽相衡取其輕",不但要考慮到場上情況,還應考慮到場外事態的發展,一切要從大局著想,分別對待,具體處理。

　　5：快速的反應能力 裁判員看見和捕捉到的違例、犯規或聽到的身體之間沖撞或其它不正常的聲音,這些視覺和聽覺信號自動輸入到裁判員的大腦,中樞神經系統立刻處理這些信號,分清性質和相應罰則,與此同時,裁判員的哨聲和系列手勢都屬于裁判員的反應過程,這個過程時間用的越短,說明裁判員的反應能力越強。3 廣闊的視野范圍 視野是人向前平視時所能感覺到的(見到)的空間。裁判員的視野范圍是指在籃球比賽中,兩眼平視所能觀察到的空間的大小,據有關資料表明,外部信息有百分之五十是經過眼傳遞到大腦的,裁判員主要以視覺傳遞信息。視野范圍的大小直接影響臨場裁判員的觀察面和觀察效果,觀察整個區域 空間,隊員的動作是否符合籃球規則要求,從而做出正確的宣判,這就充分顯示了裁判員寬廣的視野范圍的重要性。

　　6：恰當的判罰角度 是指裁判員在臨場進行判罰時,所選擇的可視角(包括判罰時角度的大小和距離的遠近),可視角指的是攻防隊員違反動作技術的光徑點刺激視網膜行成物象的夾角。如果觀察距離太近,判罰角度大,就形成注意了點,忽視了面,看不到比賽的全局。如觀察距離太遠,判罰角度小,但對瞬間而逝違反規則的動作易于漏掉,所以,裁判員與觀察區的距離過近或過遠都不合適。根據雙眼視覺功能和競賽特點對裁判員的視野和視敏度的要求,裁判員距離觀察區的距離一般在3.5-5米內為最佳。

　　7：兩裁判間的默契配合 兩裁判要相互信任,做到既有分工又有合作。根據裁判法的區域分工,讓靠近的裁判員來決定是否違例和犯規,不爭判,不跟判,在同伴吹響了哨子后,不要跟著吹哨.不漏判,力求在本區不漏判,不改判同伴判決,除非發生嚴重錯誤,可提醒同伴自己來改判。 高尚的職業道德和良好的心理素質 職業道德是指裁判員在執行臨場任務時所遵循的規范和準則。裁判員既是比賽的組織者又是管理者,全心全意為管理技、戰術的發展做貢獻的裁判員必須把職業道德做為自己應具備的首要素質,具備了高尚的職業,在比賽中就能做以是事實根據;以規則為準繩,從而正確的劃清合法與違法、是與非、輕與重的界線,做出客觀、正確的判罰。

　　8：強大的自信心 是指裁判員在比賽中所具有的積極、穩定的心理狀態。換言之,自信就是自己相信自己,它是裁判員臨場判罰的精神支柱。有了自信心,才能增加臨場時的樂觀情緒和勇氣,消除和防止臨場產生的自卑心理,提高臨場處理的果斷性和堅決性能力。對各類比賽做好思想、技術、身體、心理等全面的準備。

　　9: 穩定的情緒狀態 情緒是人對客觀世界的一種特殊反映形式,是人對客觀事物符合自己需要的態度的體現,是個體在滿足需求活動中,對滿足程度的主觀體驗和行為流露的反映。通常把情緒分為"增力"和"減力"兩大類。凡是能提高人們的判斷能力,增加工作能力的情緒叫"增力情緒",也可稱為愉快的情緒或叫穩定的情緒狀態,它包括愉快、快樂、勇敢、好感、和悅等。凡是造成人們判斷力下降,工作能力減弱的情緒,則稱為"減力情緒",也稱不愉快情緒或不穩定的情緒狀態,它包括憤怒、焦急、害怕、不滿等。裁判員在臨場中只有獲得穩定的情緒狀態,才能做到頭腦清醒、沉著穩重 、思維活躍、注意力集中、反應迅速、鳴哨及時、宣判合理,處理問題果斷、準確,能使比賽雙方運動員的技術、戰術得到充分的發揮。

　　10：良好的抗外界干擾能力 教練員在比賽中大肆張狂的表演和喋喋不休的抱怨,威脅你,讓你難堪或運動員不冷靜的動作、言行,這些行為是不可原諒的,勇敢的按規則判罰,在比賽場上要樹立"我說了算"的信念。觀眾往往帶有較強的傾向性,比如觀眾起哄等。裁判員應理智的去處理,裁判員對觀眾的喊叫應采取置之不理的態度,不能讓觀眾左右自己的判斷力。

　　最后總結：高尚的職業道德是提高裁判員判罰水平的基礎;熟練的掌握規則和裁判法是前提;快速的反應能力、強大的自信心、穩定的情緒狀態和良好的抗外界干擾能力是保證;廣闊的視野范圍 恰當的判罰角度和扎實的基本功是關鍵;強健的身體基礎、較好的外語水平、懂得籃球技戰術是根本;兩裁判員之間默契配合是保障;豐富的臨場經驗是提高裁判員水平的精髓所在。