籃球實用小動作及防范方法
籃球實用小動作及防范方法
說到打籃球用一些小動作這是常有的事，但一個有籃球道德的人，是要保護對方球員的，有時候發現對方落地可能踩到自己，這個時候應該迅速把自己的腳擺到一個不傷到人的位置，知道對方被晃起了，不要去彎腰去抗人，很容易給失位者造成重傷，總之是要像保護自己一樣保護對方球員。除了分享一些實用的籃球小動作，但分享了一些防范小動作的方法，要是遇到小動作太多的人可以試一試。
籃球實用小動作
1. 進攻時候用假動作把別人恍起來后，看到防守的人位置然后晚上頂，不用肘部，而是用很隱蔽的肩部往對方的下巴刮，只要你做得好，防守犯規而且進球有效。對這種小動作，防守在吃恍的前提下，記住一定不要伸舌頭，年輕球員看了喬丹的片子后就會有這種臭毛病，一但頂上下巴，舌頭會很慘的，防守球員落地的時候直接抱住進攻隊員，摔在地上不會受傷，否則極易出現崴腳等等問題。
2. 防快速的球員時，壞的人用膝蓋去頂進攻球員的大腿，利用進攻球員跨國的那一下，猛上膝蓋，不是頂對方膝蓋，頂膝蓋大家都容易受傷，進攻球員有時候往往會忘了別人可能使壞傷自己。對這種小動作，由于反應時間太短，很不容易避免，這個就要看你的肌肉厚度和硬度了。前幾天剛剛被一個中年人頂了，拐了好幾天。
3. 防守時候往對方腳下放腳，這個是籃球這個運動里邊最沒有道德的一種小動作，好多優秀的球員就被對方教練暗自授權自己的弟子使這一招。不必太明顯，有的人用合理的正面防守貼近你，然后人的腳掌畢竟是靠前的，防守的人落地極易踩上，尤其是投籃有前傾傾向的人，還有一種放腳辦法，就是追出去防守投籃的然后晚會搶籃板這個轉身的瞬間腳向后就很容易傷到落地的投籃者，在一種放腳的辦法那就是所有人都知道的，在對方搶籃板的時候下角。對于這種小動作，受害者如何保護自己，首先加強腳踝力量訓練，其次學會控制身體，一旦發現自己下邊可能遭受侵害時候，收住腳，寧可整個人摔在地上也不要硬往下踩，摔是不會受傷的，踩，可能就完了。
4. 突破的時候，肘部和膝蓋的有意識“碰撞”打在對方大腿和胳膊的肌肉上。
5. 攻防轉換的時候“無意”的對腳就可以讓對方摔個大跟頭。
6. 籃下背打的時候連續聳肩。
7. 頂防。主要用在防對方中鋒、大前等具有很強單打實力的球員的時候，這種頂防不是一個勁兒的使勁往外頂，而是有時候使勁往外頂，有時候在對方發力向后坐的時候突然撤步，或者撤步以后馬上在向前頂，幾次以后對方就會感到不適應，影響投籃節奏(如果你經常打內線，這種別扭勁應該有所體會)
8. 搶籃板向著爭搶人跳。
9. 封眼!巴蒂爾的這招是非常惡心的防守動作，卻從來不會被吹犯規，被防守的人往往向裁判抱怨：他的手都打到我臉上了!卻不會獲得裁判的同情，這才是小動作的極致!
10. 在正規比賽中，敢于下手。犯規的時候，就一定會犯的很徹底。
11. 對付無球跑動人員，跟他一起跑，但是緊緊貼著他寸步不離又不下手，非常惡心的小動作，但是十分有效，尤其是對付投手。
12. 對付中鋒，如果中鋒實力太強，最好用半側身防，這樣在對方接球的時候你可以選擇是斷球、后防還是繞前。
溫馨提示：以上所說的小動作都是在非正規比賽無裁判的情況下使用的。在有裁判的時候，裁判決定一切，那問題就多了，一些東西你叫經驗也好叫小動作也好，那就自由發揮了。但是有一條，雖然打籃球用小動作是常有的事，但不要降低了自己的球品，不要傷到別人。
籃球實用防范小動作的方法
1、拉上自己比較壯的隊友來幫自己打擋拆。
2、外圍中投、加一點小拋投。
3、多練練身體加強一下對抗能力。
4、進攻的時候主動頂著他，或是用輔助手擋住甚至是撥開他的手都可以。
5、進攻的時候主動去找找對抗，避免打得太學生球。
6、使用一招專門進攻他專門甩肘子，嚇唬一下他!
7、背打時直接用肘
8、,增加自我保護意識,打球,別愣在哪里一上來就左沖右突，就算你能力最強大,身體也是肉長的,不是鐵打的。9、可以多留意一下迪瓦茨,斯格拉的的打法。
10、打球時用一點小動作算正常，NBA都會出現這種情況，但遇到小動作特多的人建議你還是放棄跟他打，免得拉低自己的球品。
愛打籃球的男生都喜歡做的小動作
1、扔垃圾的時候像投籃一樣扔。
2、假裝手里有球，然后在哪里拍空氣，搞得像手里真有球一樣!
3、在籃球邊手里還沒球，就假裝手里有球在籃球邊投球。
4、約朋友打籃球不管對方水平比自己高或低都會放狠話，像今天虐死你之類的話!
5、無兄弟不籃球，都有一班好球友。
6、會打籃球的人看別人打時總能挑出好多毛病，自己的卻看不出來。(是不是說中了好多人!!!)
7、朋友三步上籃時拉他的球褲，當然這是說極少部分的人。
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