如何合理挑選滑雪裝備

　　“工欲善其事，必先利其器”，在滑雪前首先要做的就是挑選滑雪裝備。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你如何合理挑選滑雪裝備。

　　滑雪裝備挑選方法：

　　滑雪服

　　標(biāo)準的滑雪服應(yīng)以質(zhì)輕、保暖、防風(fēng)雪、舒適合身、不妨礙行動又盡量減少風(fēng)的阻力為原則。顏色上應(yīng)選擇較為鮮艷的滑雪服，不僅可以增添迷人魅力，更重要的是當(dāng)發(fā)生雪崩或迷失方向等事件時能為尋找提供醒目的標(biāo)志。另外，貼身內(nèi)衣應(yīng)選擇專門的絲普綸材料制成的貼身、透氣并能讓汗水分子透出的內(nèi)衣，這樣才不易在汗?jié)窈笫芎?/p>

　　滑雪鞋

　　好的雪靴對腳踝鎖定緊密，但又不至于磨腳。值得注意的是，多數(shù)鞋子穿了一段時間后都會有輕微的擴張，因此在選擇新鞋時不宜過大，而以感覺包裹較緊為宜。此外，不同硬度的鞋子適應(yīng)不同滑行風(fēng)格，高速回轉(zhuǎn)需要硬一些的雪靴來提供足夠的支撐力和保持穩(wěn)定，而喜歡花樣的滑手可以選較輕、軟的款式，便于做大幅度動作。

　　滑雪鏡

　　由于雪地陽光反射厲害，滑行中冷風(fēng)對眼睛刺激大，配備一副滑雪鏡十分有必要。滑雪鏡應(yīng)盡量選擇全封閉型，外框由軟塑料制成，能緊貼面部，防止進風(fēng)。鏡面則要選擇防霧防紫外線的，并在跌倒后不對臉部造成傷害。對于習(xí)慣戴眼鏡的人來說，最好選擇鏡框較厚的滑雪鏡，以便將近視鏡全部罩住。專業(yè)人士不建議滑雪者戴隱形眼鏡，因為一旦跌倒后掉落則難以找回，還會帶來識別上的困擾。

　　滑雪帽(滑雪手套)

　　滑雪帽應(yīng)選擇彈性較好的絨線帽為佳，長度以能遮到耳朵為宜，并要能緊貼頭部及耳朵，在劇烈運動時才不易松脫。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成，由于高山和越野滑雪都需手掌雪杖進行，這就要求滑雪手套不僅要保暖、防寒、而且更要柔軟、耐磨、防割傷。

　　滑雪運動小知識：

　　1、滑雪最重要的裝備是什么

　　“除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行頭是頭盔。”專家說。有些滑雪者要么自認為水平不錯，要么不在乎冷，就是不愛戴頭盔或帽子，這樣是很危險的。人的體重加上慣性，一旦摔向旁邊的護欄，頭部安全就會受到威脅。

　　2、學(xué)滑雪的最大年紀是多少

　　很多人覺得冰雪運動只屬于年輕人，其實，中老年人也同樣可以加入到滑雪隊伍中來。專家告訴記者，在他的學(xué)員中，不乏五六十歲才開始學(xué)習(xí)者，經(jīng)過認真練習(xí)，同樣入門了。

　　3、滑雪受傷的最主要原因是什么

　　很多人因為安全問題害怕參與。其實，只要把“功課”做足，休閑滑雪是很安全的運動項目。專家說，多年教學(xué)經(jīng)驗表明，不注意熱身是受傷的最主要原因。滑雪場氣溫低，身體發(fā)僵，如果關(guān)節(jié)肌肉沒活動開，一上來就滑，很容易受傷。

　　上雪道前，應(yīng)該將髖、膝、踝、腕等多處關(guān)節(jié)活動開。另外，即使有滑雪基礎(chǔ)，也要先從初級道開始練習(xí)，逐漸升級到高級道。

　　4、滑雪最練什么

　　滑雪最鍛煉三者：心肺功能、平衡能力、膽量。專家說，休閑滑雪是很好的有氧運動，能增強腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上緊張，很多初學(xué)者在平地走幾步就會滿身大汗。滑雪的運動量較大，相當(dāng)于快速游泳。

　　5、新手應(yīng)該最先練什么

　　初學(xué)滑雪者應(yīng)該先在平地練習(xí)走，學(xué)會了走，再學(xué)滑。“走”的基本功包括穿著雪板行走、八字登山行走、側(cè)方向走、雪板變方向行走。接下來再學(xué)平地滑行和坡道滑行。
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