排球背向墊球技術的動作方法

排球背向墊球技術的動作方法

　　背向墊球是指背對出球方向一種墊球方法。其特點是墊擊點較高。由于背對墊球方向，不便于觀察目標和控制擊球的方向和落點。以下是學習啦小編為大家整理的關于排球背向墊球技術解析，歡迎閱讀!

　　排球背向墊球技術解析:

　　背向墊球動作方法：背墊時，首先判斷來球的落點、方向和離網的距離，迅速移動到球的落點處，背對出球方向，兩臂夾緊伸直、插到球下。擊球時，蹬地、抬頭挺胸、展腹，直臂向后上方擺動擊球。在墊低球時，也可利用屈肘、翹腕動作，以虎口處將球向后上方墊起。注意身體保持平衡，不要側身。

　　排球背向墊球技術的動作方法:

　　正面雙手墊球、正面低姿墊球、跨步墊球、體側墊球、側倒墊球、背向墊球、滾翻墊球、前撲墊球、魚躍墊球、單手墊球、單手和雙手擋球等。墊球技術按運用分類時可分為接發球、接扣球、接攔回球、接其它球等。

　　墊球技術在50年代就出現了動作雛形，當時叫下手傳球，是用手掌、虎口、手背、手腕關節部位來擊球，但沒有引起足夠的重視和被普遍采用。當時主要用來接大力扣球和大力發球。自60年代初，由于來球技術的問世與普及，用雙手傳球和虎口，手部墊球已不能適應于接來球。為了對付飄球，便出現了前臂墊球技術。采用前臂墊球技術，不但能適應接飄球、接扣球、接吊球等各種性能的來球，而且在很大程度上提高了墊球的準確性、穩定性和實用性。從而墊球技術被廣泛采用。

　　隨著排球規則的變化和技、戰術水平的提高，墊球技術也日趨多樣，不斷完善與合理，無論是墊球動作還是擊球手法都在不斷發展。70年代單手墊球愈來愈被重視，并結合摔救墊球技術而普遍采用。80年代由于各項技術水平的不斷提高，扣球攻擊力的加大，各項快攻戰術的發展運用，單純依靠墊球技術來接球已非常困難，雙手擋球技術在高水平的比賽中便不斷出現，縷見不鮮。

　　進入80年代末90年代初，單手接球技術越來越被廣泛運用。自從取消攔發球以后，以及攻強守弱的日益突出，鉆研各項墊球技術已成為各隊提高防守能力的當務之急。隨著放寬墊擊尺度，放寬墊擊部位規則的實施，能否出現像足球那樣的顛球技術，或者用腳及小腿部位踢擋球等新技術，在緊急時刻加以運用，這樣就能擴大防守的面積，增加救起難險球的機會。

　　隨著“全身任何部位都可以觸球”規則(1995年開始)的實施，腳踢排球必然成為新的墊擊技術。腳踢排球也會像巴西的腳踢排球運動那樣，像足球、藤球、毽球等技術那樣，在不同的情況下要用不同的踢擋球動作，并且一定 會日益完善，向著合理、實用的方向發展。

　　墊球技術教學目標。