單打乒乓球發球動作

　　高手不一定發球好，但發球好的應該是個高手。那么乒乓發球的動作要怎樣才好呢?下面是學習啦小編為你整理的單打乒乓球發球動作，希望對你有用!

　　乒乓球發球動作

　　(一)發球動作的一般規律 ：

　　1、握拍的虎口不宜過死，應活一點，以保證手腕和手指的靈活性。不少人在發球時還對自己的握拍略作調整，尤其是橫握拍的運動員在這方面的變動更大。

　　2、引拍要充分，其中特別應強調手腕的引拍動作一定要充分，否則會大大削弱手腕的動作效果。

　　3、注意腿、腰、大臂、前臂、手腕的協調配合，觸球瞬間手腕須突然爆發用力，而且尤應重視手指畫龍點睛的作用。

　　4、依據發球旋轉，調節用力方向、擊球部位和觸拍位置。如，發側上(或不轉球時)，拍形后仰角度要小，觸球中下部偏中部;發側下(或下旋)球時，拍形后仰角度要大，觸球下中部(偏底部)。

　　(二)正手用相似動作發強烈下旋與不轉球：

　　此發球的威力在于轉與不轉的差距大，動作相似難辨認。發強烈下旋球時，將撞擊球力與摩擦球力融為一體，觸球部位為下中部，用拍面偏左的位置觸球。發不轉球時，力求使整個動作輪廓與發下旋球時一致，觸球瞬間用拍推球，觸球中下部(偏中部)，用拍面的偏右位置觸球。 還有一種用上、下抖動式動作發強烈下旋與不轉球。球拍運行路線是先下后上，球拍在向下運動時觸球為下旋;在球拍即將向上抖動時觸球為不轉球，甚至有時還會略帶上旋。

　　(三)側身正手發低拋左側上、下旋 球拍運行路線似馬鞍形：

　　A點觸球為左側下旋，拍從球的右側中下部向左側下部摩擦球，直握拍者拇指用力壓拍。B點觸球為側上旋，拍從球右側中下部向左側面摩擦，直握拍者食指稍用力壓拍。 提高此發球的旋轉強度，應特別注意引拍動作，手臂充分外展(切忌緊緊夾著大臂)，手腕有一上提動作(即手的伸與外展)。觸球瞬間，應強調手腕在手臂帶動下的突然爆發力，同時手指在球拍后邊還要有一個畫龍點睛的動作。

　　(四)側身正手高拋抖動式發球 高拋抖動式發球：

　　是我國吉林省運動員劉玉成于1964年發明的，曾成為風靡世界的一項發球技術。其最明顯的特點是，拋球高(拋球可達2至3米，甚至更高)，增加了球下降時對拍的正壓力，使球發得急、快、轉，飛行弧線亦與低拋發球迥然不同。 高拋發球，確是一個好的發球形式。但人人都發，就大大削弱了它的威力。

　　乒乓球發球注意事項

　　1、在發球種類上應特別鼓勵、提倡側身正手高拋發球，對許多過去行之有效的發球應很好繼承、發展，盡快結束目前在發球花樣上的局面。

　　2、增加高拋發球在旋轉、落點、飛行弧線和速度節奏上的變化，而這些變化又必須緊緊圍繞著為自己打法服務的目的。 現在發高拋球的動作幅度較小，速度較快，但球過網落臺后拐彎飛行的程度遠不如前，最好能將原來那種拐彎飛行特別厲害的球結合運用。

　　側身正手高拋發球的動作要點

　　1、站位：左腳稍前、右腳稍后，兩腳與肩同寬，身體與球臺端線成60度左右。

　　2、拋球：是發此球的重要一環，拋不到合適位置就不可能發出有質量的球。 拋球應高且直，忌拋球離臺太遠，拋球手腕不要內勾、側翻;球放掌心，稍收腹，手腕、前臂平穩地向上直拋，腰和腿同時順勢向上稍挺，重心在左腳上。

　　3、揮拍擊球：整個動作路線是先自右后上方向左前方做一弧形揮動，然后再接一個向右前方的抖動。當球拍從右向左揮動時觸球，為左側上下旋;具體側上與側下動作之別同低拋發球。當球拍從左向右前方抖動時觸球，為右側旋;若球拍多向前揮動，少向側摩、多向前摩，則為直線急球。直握拍者發右側旋時，拇指稍用力。擊球點位置在近腰的中右處為好，離腰約15厘米。 橫握拍運動員發此球時，需改變握拍方法，中指、無名指和小指不再握拍柄，自然彎曲置于球拍反面。