散打實用武技

　　武術散打是一個新興的現代競技項目,也是一種實用搏擊術。武術散打競賽規則對散打技術起著制約和促進作用。下面是學習啦小編為專門您整理好的：散打實用武技。

　　散打實用武技1、雙推掌

　　雙方開打，我以左實戰姿勢應戰，對手突發右彈腿猛踢我襠部時，我疾速反應快收前腿回點呈丁宇步，同時雙掌向下拍化來腳，隨之我重心前移，上右步出雙推掌將對手推跌在地，造成重傷，目視對手。

　　要領：回步、拍腳快速準確，上步、雙掌同動一致，蹬地展腰發力，力達雙掌，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散打實用武技2、橫砍掌

　　雙方開打，我以右實戰姿勢應戰，對手突發右低踹腿猛踢我前腿外膝時，我疾速反應蹲身快插左腳于右腿后，同時出右勾手橫向勾攔破化來腿，隨之我身體左轉270度，用左外橫砍掌狠擊其頭頸，重創對手，目視手方。

　　要領：勾攔腿準確有力，轉腰擰腳快速，甩臂砍掌兇狠，力達掌外沿，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散打實用武技3、撞面膝

　　雙方開打，我以右實戰姿勢應戰，我突進步發右膝上頂對手面部，同時雙手臂屈肘向下抱拉其頭頸，重創對手，目視膝方。

　　要領：扣趾抓地，弓身發力，力達膝部。手臂下拉與撞膝形成合力，以此來增大打擊效果，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散打實用武技4、刁推手

　　雙方開打，我以左實戰姿勢應戰，對手突發右直拳沖打我面部時，我快速應變出右手，向下刁抓來拳手腕破化拳攻，同時發左推掌狠擊其頭側，造成重傷，目視對手。

　　要領：抓拉來拳手腕準確有力，推擊快捷連貫，蹬地轉腰發力，力達手掌、手指，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散打實用武技5、彈腿沖拳

　　雙方開打，我以左實戰姿勢應戰，對手突發右彈腿攻踢我襠部時，我疾變應對蹲身用右砸拳向下破化來腿，隨對手后撤步之際，我連發彈腿沖拳反擊其頭、小腿處，造成重傷，目視拳方。

　　要領：砸拳準確、有力，彈腿、沖拳一致，蹬地轉腰發力，力達腳尖、拳面，意氣相伴，招式密連，勁力爆脆。

　　散打實用武技6、撩陰掌

　　雙方開打，我以左實戰姿勢應對，對手突發左劈掌、右邊腿復合招式攻擊我頭頸、側肋時，我疾速應變向后移成虛步，用挑掌、勾手破化來招，隨之重心前移成弓步出右掌撩擊對手襠部，造成重傷，目視對手。

　　要領：挑手、勾手動作準確、有力，反擊一氣呵成，轉腰發力，力達手掌，左手順勢抓控對手右臂以防逃脫，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散打實用武技7、連環拳

　　雙方開打，我以左實戰姿勢應戰，對手突然近身用雙手抓拉我頸部，突發右膝攻擊我心腹時，我疾速應變沉身連發左、右上抄拳阻打其腹肋，破化膝攻，重創對手，目視拳方。

　　要領：出拳連貫準確、有力，蹬地轉腰發力，力達拳面，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散打實用武技8、砸壓肘

　　雙方開打，我以左實戰姿勢應對，對手突用雙掌推我胸部欲將我推倒，我疾速應變后撤右腳，身體右轉用右手向外抓擰其右腕，同時左肘下砸對手右肘關節，造成重傷，目視肘方。

　　要領：抓擰手準確、有力，撤步、轉身協調一致，蹬地轉腰發力，力達肘部，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散打實用武技9、橫盤肘

　　雙方開打，我以左實戰姿勢應戰，對手突發右掌抽打我左耳門時，我疾速應變進身抬左臂向外擋攔來拳破化，同時用右橫盤肘狠擊對手胸部，造成重傷，目視肘方。

　　要領：擋臂、進身、發肘一致協調，蹬地轉腰發力，力達肘部，意氣相伴勁力爆脆。

　　散打實用武技10、下閃打

　　雙方開打，我以左實戰姿勢應戰，對手突發右直拳攻打我面部時，我疾速應變蹲身側進步，用馬步沖拳閃打對手心窩，造成重傷，目視拳方。

　　要領：蹲身及時、準確，側進步、沖拳一致，轉腰發力，力達拳面，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散打實用武技11、砸擊膝

　　雙方開打，我以右實戰姿勢應戰，對手突發左邊腿猛攻我腰肋時，我疾速應對向前上左步右轉身，右手摟抱來腿，同時左肘向下狠砸其左膝部，造成重傷，目視肘方。

　　要領：接腿準確，上步、轉身、砸膝一致協調，沉身發力，力達肘部，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散打實用武技12、挑打手

　　雙方開打，我以右實戰姿勢應戰，對手突發右下劈手攻打我頭面時，我疾速應對用左手上挑翻腕抓控來拳，同時上身左轉蹲變成馬步，右掌直線推擊對手心窩，造成重傷，目視手方。

　　要領：挑、打同步，準確有力，蹬地轉腰發力，力達手掌心，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散打實用武技13、反打拳

　　雙方開打，我以右實戰姿勢應戰，對手突發左勾腿踢攻我前支撐腿腳跟時，我疾速應變，提膝閃化來腿，同時出右手反背拳由上向下狠打對手面部，造成重傷，目視拳方。

　　要領：提膝閃躲及時，開胸展臂發力，力達拳背，支撐腳扣趾站穩，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散打實用武技14、架推掌

　　雙方開打，我以右實戰姿勢應戰，對手突發右直拳猛攻我面門時，我疾速應變進身用左掌上架破化來拳，同時右掌直線狠推其胸部，重創對手，目視掌方。

　　要領：架掌準確、有力，推掌、進身快捷，蹬地轉腰發力，力達掌根，意氣相伴，勁力爆脆。

　　散打實用武技15、對踹蹋

　　雙方開打，我以左實戰姿勢應戰，對手突發右邊腿狠踢我頭頸時，我疾速應變左轉身180度用雙掌向斜下方拍阻來腿，同時出右側踹腿狠踢其心胸，造成重傷，目視腿方。

　　要領：轉身拍腿及時、準確、有力，側踹快速，展胯直膝發力，力達腳底，意氣相伴，勁力爆脆。