騎馬需要注意哪些問題 騎馬的裝備

　　今年1月劉德華騎馬拍攝時因所騎的馬忽然發狂導致受傷嚴重，這也警醒著大眾，特別是喜歡騎馬運動的人，在過程中一定要注意安全，該注意的事項一定要知道。下面學習啦小編就帶你一起了解一下。

　　騎馬需要注意什么

　　不要站在馬的后方

　　這一點是很重要的，永遠不要站在馬的后方和側后方，防止被踢，馬是防御性動物，膽子小，馬的眼睛結構問題，往后看看什么東西都是放大的，所以這兩個區域是相當危險的。

　　上馬時在馬的左側

　　上馬時始終在馬的左側，因為馬不習慣人去它的右側，如果左側的地面低，那么必須掉轉馬頭，這樣容易上馬，也避免因地面低，過分拽拉馬鞍造成馬鞍滑落，從而摔下馬去。

　　檢查肚帶的松緊度

　　上馬前一定讓領隊或馬主檢查一下肚帶是否系緊，系緊后才能上馬，肚帶不系緊容易轉鞍，這是最危險的。騎行中每隔一段時間也要檢查一下肚帶的松緊程度。

　　上下馬腳內蹬

　　上下馬腳尖內蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開，人至多摔一跤，如果全腳套在蹬內，就會拖蹬，這是非常危險的。

　　不要穿鞋跟太長的鞋子

　　請勿穿著鞋跟太長的鞋子騎馬，以免鞋跟勾住腳蹬發生危險。另外也不要穿露腳指頭的拖鞋或涼鞋騎馬。

　　一定要戴安全帽

　　騎馬時一定要養成戴騎士帽(安全帽)騎馬的習慣，這樣即使不小心摔馬，安全帽也能起到一定的保護作用。

　　要抓住韁繩

　　上馬前下馬后任何時刻，請務必要抓住韁繩，即使在調整肚度帶或腳蹬時，需要兩只手同時工作，也要將韁繩勾在手臂上，以免馬兒奔離，出現被馬甩下來的意外。

　　而且韁繩是騎手控制馬的最有效手段，所以一定要控制好韁繩，以控制方向和感覺馬的異常。尤其在馬下坡時，很容易造成馬失前蹄，有此情況時身體重心要靠后，同時使勁拉緊韁繩，可以使馬匹借力迅速站起，切忌抱馬的脖子，那樣只會給馬的前腿增加壓力，造成人仰馬翻。

　　兩腳脫離腳蹬再下馬

　　下馬時，請務必先將兩腳脫離腳蹬再下馬，尤其是左腳。如果騎手的左腳踩在腳蹬上，右腳翻下馬時不小心踢到馬屁股，或是旁邊剛好發生事情，使得馬兒緊張奔跑，而騎手的左腳勾住腳蹬，被馬兒拖著跑，那是非常危險的。

　　不要緊跟前面的馬

　　在前面也有人騎行時，請勿緊跟前一匹馬的后方騎乘，以免遭前方馬兒踢傷。請至少保持一匹馬身以上的距離。

　　馬失控時要鎮定

　　馬匹失控奔跑時，一定要抓緊韁繩，勿驚叫、切勿跳馬，拉單邊疆繩，將馬匹帶入由大至小的圓形，或近欄桿減速，同時發出嗚聲，馬兒就會慢下來。

　　摔馬后不要急著移動

　　摔落地面后，不要急著移動身體或站起來，以免被馬兒踩到，一般不移動，馬兒是不會踩到你的。

　　待馬兒離開之后，慢慢的動一動身體各部位，確定沒有受傷后，再站起來。建議您，如果沒有受傷應立刻再上馬，就算只是慢步也好，這樣才不會累積摔馬的恐怖印象，造成以后一上馬就緊張。

　　騎馬時不要做劇烈動作

　　騎馬時最好不要在馬背上作劇烈的動作或互遞東西，最好不要中途下馬;不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷的衣服;也不要在馬背上打傘;更不要大呼小叫以免嚇驚馬匹。

　　騎馬的正確姿勢

　　正確的騎馬姿勢是：腳前半部踩蹬，上身直立坐穩馬鞍，這是小走的姿勢。快走和快跑時，小腿膝蓋和大腿內側用力夾馬，身體前傾，臀部和馬鞍似觸非觸，跟隨馬的跑動節奏起伏。

　　操縱馬的姿勢：兩手緊提馬韁，左轉向左拉，右轉向右拉，需停下時雙手同時勒緊韁繩。需要馬奔跑時，可以用雙腳夾緊馬肚。騎馬時不要放松馬的韁繩，韁繩是騎手對馬唯一的有效控制。

　　上馬時腳尖內蹬，下馬時先左腳腳尖內蹬，然后松開右腳，然后下馬。

　　騎馬的必備裝備

　　鞋子

　　你覺得穿著舒服的鞋子。靴子或者運動鞋都可以，但是主要是鞋子要能卡的住馬鐙，而且你覺得腳也可以靈活運動。一般英式馬術會使用整面有跟的靴子，可以保護腳踝。

　　褲子

　　馬術愛好者最常用的還是英式馬褲，緊身有彈性，舒適且耐磨，面料以棉質為多，少數以化纖制成。英式馬褲在臀部、大小腿內側、膝蓋部分有專門設計的皮質防磨夾層，非常人性化。褲子重要的是要穿彈性好的柔軟的，因為騎馬其實腿劈得滿開的。

　　騎馬裝

　　騎馬裝限制并不多，只是在低溫情況下，最好選擇戶外專業材料的服裝，防寒透氣，而且上裝的長度要能蓋到臀部，太緊或太松都不合適。冬季除了注意排汗還要注意保暖，可以內穿運動排汗內衣，中層穿絨衣或針織衣服，外罩防風、防水且透氣性良好的外套。

　　頭盔

　　這個是重點，馬術訓練，頭盔是必不可少的。區別于其他種類的頭盔，馬術頭盔的構造要求它在一定的沖擊力下能裂開，以降低損傷。現在國內各種價格的頭盔很多，建議一定要購買符合國際安全質量標準的頭盔。