俄羅斯女子摔跤是如何練習的
女子摔跤，是第29屆奧運會比賽項目之一。直到2004年希臘雅典奧運會，女子摔跤才被列為正式比賽項目。下面是學習啦小編為大家整理的俄羅斯女子摔跤。歡迎閱讀!
俄羅斯女子摔跤
隨著奧運會在全球范圍內影響的不斷擴大，以及體育運動本身所體現的公平、公正、頑強、拼搏的特征，女子體育運動在這一領域不斷地擴大和發展。過去被視為女子運動禁區的許多項目，相繼得以開展，女子摔跤便是其中之一。1984年國際業余摔跤聯合會(FILA)承認女子摔跤運動。但女子摔跤只設立自由式一項，其規則幾乎和男子自由式摔跤一樣。1989年8月，在瑞士舉辦了第1屆世界女子摔跤錦標賽。從此以后，女子摔跤每年都舉辦一屆世界錦標賽。直到2004年希臘雅典奧運會，女子摔跤才被列為正式比賽項目。為了女子摔跤能進入奧運會，國際業余摔跤聯合會(FILA)做了大量的工作。最主要的手段是，減少男子摔跤的級別。最早古典式摔跤、自由式摔跤各有10個級別，后來各壓縮成8個級別，后來又各自減少一個級別，這樣各項就只有7個級別了，這才使得女子摔跤能夠進入奧運大家庭。奧運會女子摔跤只設立4個級別的比賽。
女子摔跤的觀賽禮儀
(1)為了賽場安全，觀眾不得妨礙或拒絕配合賽場的安檢工作。
(2)在觀看比賽時，不要把自己當成是專家，對比賽形勢和隊員表現指指點點、喋喋不休，影響他人觀賽。對運動員和裁判員的表現不滿意便亂喊謾罵，這是對運動員和裁判員的不尊重。
(3)加油助威時，要使用文明的語言，同時也要控制自己的情緒，不要一激動就出言不遜。看摔跤比賽時，首先要了解規則，可以通過裁判的手勢盡快投入觀看比賽。
(4)服裝儀容要整潔，不能光膀子。帶進場館的食品包裝、紙殼等等，放到指定的垃圾箱，或看完比賽后打包帶出場館，妥善處理。
(5)摔跤比賽都在室內進行，所以場館內不允許吸煙;手機要關機或設置在振動、靜音狀態。
(6)有的觀眾喜歡在看比賽時起身張望，或揮大旗，這些行為會影響后面的觀眾。
(7)在介紹運動員的時候，觀眾應該給予掌聲鼓勵。
(8)在升比賽雙方的國旗、奏其國歌時，應該莊嚴肅靜，全體起立。
觀看摔跤比賽的限制并不是很嚴格，很多時候觀眾和場上運動員會有互動，這也是摔跤運動特殊的魅力。我們是東道主，又是有著悠久文化的文明古國，堂堂中華，禮儀之邦，在觀看比賽的同時，要知道你并不只是一名普通的觀眾，你的言行、舉止代表著中國。
女子摔跤的發展史
2004年8月23日雅典奧運會的摔跤館里"戰事"熱烈。
女子自由式摔跤72公斤級的決賽。當日本女子摔跤的"旗幟"濱口京子被死死地壓在墊子上的時候，她眼里的殺氣漸漸地退去了，因為她知道，這塊賽前全日本都以為她穩拿的金牌就這么從眼前溜走了。而把她壓在身下的那個人，正是年僅19歲的北京姑娘王旭。
中國女子摔跤就這樣從日本隊手中搶得了這個項目第一塊奧運會的金牌。
輝煌
上世紀80年代，在很多人都不知道女子還有摔跤項目的時候，中國女子摔跤就已經在國際上聲名鵲起。盡管在那個時候，日本人就以"國技"的名義在這個領域稱雄世界。
"我記得一九八幾年的時候，我帶著幾個隊員去日本打比賽，那個時候日本隊的隊員根本看不起我們，在她們眼里中國姑娘都算不上真正的對手。"現任中國女子摔跤隊主教練之一的許奎元回憶起那個時候的事情，仍然顯得有些激動。
結果就是在那次國際邀請賽上，不被對手放在眼里的中國女摔隊員們一次又一次地在日本的土地上把東道主狠狠地摔在墊子上，席卷了4個冠軍中的3個。"當時到現場看比賽的日本觀眾都站了起來，為我們中國隊叫好，因為那幾場比賽我們的隊員的確摔得很漂亮。"
在那之后的一段時間里，女子摔跤的國際大賽中，經常能看到中國姑娘站在最高的領獎臺上。在世錦賽上，中國隊取得過十多個世界冠軍。一時間，中國女摔走在了世界的前端。
低谷
時間又過了幾年，隨著中國奧運爭光計劃的實施，體育總局和不少省市的體工隊都把體育發展的重心放在了奧運會項目上，全國運動會的項目也跟著奧運會定。那個時候女子自由式摔跤還沒有進入奧運會，所以自然而然地受到了冷落。
"1992年之后的幾年里，女子摔跤開始不受到重視，為了大力發展奧運項目，各省的摔跤隊紛紛解散，最后發展到連國家隊都沒有了。"許奎元說到這里的時候，話語間滿是惋惜之情。
中國女摔的發展頓時陷入困境，全國僅僅剩下北京體育大學還保留著一支隊伍，但由于發展受限，基本沒有國內比賽可以參加，國際比賽也去得很少。不少隊員就這樣一邊讀書一邊練著。很快，中國女摔在國際上的領先地位變得蕩然無存。
追趕
1998年，女子摔跤要進奧運會的消息不脛而走，中國也開始慢慢恢復女子摔跤這個項目，可是這個時候，中國隊的水平已經遠遠落后于其他各國。別說高高在上的日本隊，連美國、俄羅斯這些國家的女子摔跤水平都走在了我們的前面。"本來我們是在別人前面的，但現在落在了別人后面，所以我們只有拼命往前追。"許奎元說。
2001年世錦賽，中國隊有點令人吃驚地取得了一金一銀一銅的好成績，這讓追趕中的中國女子摔跤激動不已。同年9月，國際奧委會最終作出決定，自雅典奧運會開始，增加女子自由式摔跤這個項目，設4個重量級別，4塊金牌。這個決定更加堅定了中國大力發展這個項目的決心。
名不見經傳的王旭在雅典奧運會拿到的這塊金牌，可以說是從日本隊手里搶過來的，這塊寶貴的金牌給這個尚在復興中的項目注入了新的動力。"目前全國有20多個省市都設有女子摔跤隊，特別是廣東、山東等隊水平很高。現在一次全國比賽有400多名女隊員參加，這種壯觀的場面在男子摔跤中是不太能見到的。"許奎元這樣分析現在女子摔跤的大好形勢，"馬上2006年9月在廣東省要舉辦世界錦標賽，這也是中國第一次舉辦這樣的大賽，以前全都是在日本。"
目前的中國女子摔跤國家隊一共20多名隊員，為了備戰世錦賽和亞運會，集中在北京八大處進行封閉訓練。用許指導的話說:"現在還是日本隊強，他們在世錦賽的所有7個級別中都有拿冠軍的絕對實力。我們還在追趕，好在我們追得很快!"
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