鷹爪功之木樁練指功法

鷹爪功之木樁練指功法

　　鷹爪功夫是眾多習(xí)武者知道的，很厲害、威猛霸氣的拳術(shù)。鷹爪指功更是展現(xiàn)鷹爪功夫精彩大氣之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：鷹爪功之木樁練指功法。

　　鷹爪功之木樁練指功法

　　指功的練習(xí)方法有很多，今將我習(xí)練的木樁練指功法整理成文，讓喜爰真功夫的同仁研習(xí)，以求實用。此功法易練、不出偏差、不用藥物、出功快、實用，是廣大軍警特勤人員及喜好實用真功者所需的一種適用于實戰(zhàn)搏殺的指功練習(xí)法，也是邊遠山區(qū)貧困習(xí)武者的理想鷹爪指功練習(xí)方法。

　　選有五尺長周圍有六七寸粗的堅木一根，約有三尺埋入土中，余二尺露出地面，木樁四周用磚塊或石頭嵌入土中，使其結(jié)實，使木樁不能移動分毫。如不用磚石，山區(qū)木樁多也可用同樣結(jié)實的長三尺的木樁，在其四周密排而釘入，全部沒入土中，排列要密而樁自緊。總而言之，凡可以使木樁堅牢的。不易有絲毫搖動的方法均可用，不限用磚石筑實與排樁緊密二法。

　　將木樁牢固后，習(xí)練者立于樁傍，不用擺站拳架式，用大、中、食三指扣住木樁上端，用力往上提拔木樁，欲將木樁拔起。練到指力不勝時，可稍時休息，然后繼續(xù)練習(xí)。兩手可互相交替習(xí)練，每天分晨夕二次，每次一個小時為度，如遇空閑時間，可以多練最好。

　　注：提拔木樁時，須用直勁向上，不可向旁扭搖。在練習(xí)之初，木樁很難移動分毫，需每天勤練，指力逐增到功夫到家之后，亦必有應(yīng)手拔起之曰。如此朝夕練習(xí)約一年，其樁必能緩緩抜起，由分毫到盈寸，由寸而逐漸増加，以致于將木樁拔起，則指力亦不弱，可進一步加深練習(xí)。

　　可在木工用的刨子上將木樁刨成圓錐形，并把蠟燭以高溫化成油料，把木樁頭【圓錐形】的一頭在蠟燭油中滲泡透。即可依前法習(xí)練，練至一出手用三指扣住木樁，應(yīng)手拔起，則可再加深指功練習(xí)，選一樹木進行練習(xí)，樹的周圍約六七寸粗的樹桿，以大、中、食三指從樹的橫側(cè)緊緊扣住樹干，用力向上提拔。

　　要點，如用右手扣樹時，則大拇指在左，中食指在右，用左手扣樹時則反。

　　開始初練時樹木只能微微動搖，而不能拔其樹根土出，因樹分枝多，又深扎土中，極為堅牢，比人工釘?shù)哪緲镀浞纯剐源蟛荒芡斩Z，故不能使樹根出。需加緊苦練，勤練不怠，功夫漸深，自能逐漸將樹連根拔起，然為時要三年苦功，練至能于舉手間而拔連根之樹，其指力之大，足以擊人制敵。如武術(shù)愛好者，練至能將圓錐形帶蠟燭油滲透的木樁拔起已可以了，不必多費光陰，練此絕手。