體悟太極拳之“借力”
說起太極拳功夫，許多拳友都會提及太極拳“借力打力”，更有甚者，將太極拳之“借力打力”理解為競技技竅。下面是學習啦小編專門為您整理好的：體悟太極拳之“借力”。
體悟太極拳之“借力”
周末與來訪的深圳寶安拳友黃老師交流。黃老師早年跟隨太極拳名家學習楊式傳統太極拳85式套路，套路規范工整、美觀大方。閑聊交流間，黃老師談及拳架攻防含義，示范了拳架招勢之運用，還興致地交流如何“借力打力”。
與黃老師切磋了“借力打力”之拳式。然無論順勢背勢，正勢反勢，高勢低勢，立勢坐勢，他都無法實現徒手的攻防動作，更談不上“借力打力”了。
先賢王宗岳《太極拳論》云：“人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫。”張三豐祖師亦云：“凡此皆是意，不在外面。”先賢拳經拳論都指出此“理”就是“陰陽”。恩師李和生先生說：“內功太極拳講究的就是陰陽”，并強調：“練好內功，推手就像大人玩小孩”。
體悟太極拳之“借力”
體悟，“借力打力”乃陰陽之道，非競技之用。常人皆有“打力”之能，唯“借力”難以至臻至善。太極拳之“借力”，非順勢如此簡單。太極拳講究“用意不用力”，“借力”亦需借的人不知不覺，借的人無可奈何，方為太極拳之“借力”。如小偷行竊，需偷的人家不知不覺;如騙子行騙，需騙的人不知不覺，甚至將人家騙去賣了，人家還幫騙子數錢呢。
太極拳“借力”之精髓就是陰陽變化，基礎載體就是掤勁，內運方式就是沾黏連隨。不具此基本要素，就易犯頂抗丟扁而受制。說穿了，太極拳“借力”，借的不是力，而是借對方之“意”。彼有意，我意在先;彼有力，我運在先;彼意為我所知，彼力為我所用。如此方達“人不知我，我獨知人”之境地，讓對方“吃力不討好”“英雄無用武之地”。
“借力”則“借意”，“打力”則“以意馭力”，此為太極拳之本。糾結于“借力打力”之“力”，恐難走出迷陣，與拳道無緣。可謂“差之毫厘，謬之千里，學者不可不詳辯焉”。
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太極拳實戰
實戰原則點有兩點：
1、聽勁：即要準確地感覺判斷對方來勢，以作出反應。
2、引手：當對方未發動前，自己不要冒進，可先以招法誘發對方，試其虛實。
太極拳是一門最講求省力打人的藝術，所以借力打人、引進落空是太極拳最本質的特點。要掌握“四兩撥千斤”的巧妙技藝，就是要懂得身法輕靈之理，以意運氣、以意打人，久之則身法無所不合。一身之勁在于整，一身之氣在于斂，身法能一一求對，輕靈自如，達到“一動無有不動，一靜無有不靜”，人一挨我，我在下即能得機，而在上即能得勢，上下相隨，前后左右無不得力也。能得機得勢，乃能舍己從人;能知己知彼，才能因敵變化;能因敵變化，“引進落空，四兩撥千斤”之技，才能出神入化。
總之，引進落空、借力打人，周身須完整統一，動則俱動，靜則俱靜，勁斷意不斷，才能一觸即發。牽引在上，運化在胸，儲蓄在腿，主宰在腰，蓄而后發。一身須具備五張弓，才能做到蓄勁如張弓、發勁如發箭。勁以曲蓄而有余，周身之勁在于整，發勁要專注一方，須認定準點，做到有的放矢。勁起于腳跟，由腳而腿而腰形于手指，須完整一氣，不能有絲毫間斷。
太極拳實戰講：粘，來叫順送不丟頂。遵循力學原理的運用，如合力、杠桿原理、動量守恒及慣性等原理中的力量。
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