太極拳是一種分解療法

太極拳是一種分解療法

　　太極拳運(yùn)動(dòng)除了整體的治病強(qiáng)身功效之外,其每個(gè)獨(dú)立的操作姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)也有其獨(dú)特的健身和治病效果。下面就是學(xué)習(xí)啦小編整理的：太極拳是一種分解療法。供您閱讀!

　　太極拳是一種分解療法

　　這些動(dòng)作既可以單獨(dú)用于各種疾病的治療，也可以組合成一個(gè)小的運(yùn)動(dòng)處方來(lái)達(dá)到防治疾病的目的。

　　舉例來(lái)說(shuō)：1.左右扇通臂，防治心臟疾病;

　　2.斜正式+腹式呼吸，防治胃病;

　　3.胸部深呼吸，防治心血管病;

　　4. 高拳架治心血管病;

　　5. 左右弓拗步，治下肢痿軟無(wú)力癥;

　　6. 虛步變弓步 ，踝膝關(guān)節(jié)外傷可恢復(fù);

　　7. 云手加深呼吸，治頸部 椎骨勞損;

太極拳是一種分解療法

　　8. 長(zhǎng)呼短吸做收勢(shì)，補(bǔ)脾腎肝氣;

　　9.丁步虛步治盆腔炎;

　　10.左單鞭治子宮下垂;

　　11. 左下勢(shì)治月經(jīng)不調(diào);

　　12. 白鶴亮翅治神經(jīng)衰弱;

　　13. 馬步樁治便秘;

　　14. 川字式站樁治神經(jīng)性腹瀉;

　　15. 震腳一氣通腎脈，治遺精腰酸;

　　16. 轉(zhuǎn)腰拍打壯腎精;

　　17. 太極起勢(shì)補(bǔ)心脾經(jīng);

　　18.按膝疏肝法防治肝炎;

　　19.單鞭治療五臟虛弱癥等。

看了“太極拳是一種分解療法”文章的人還看了：

1.陳式五十六式太極拳的分解套路

2.怎樣練習(xí)太極拳

3.挖掘太極拳疏通經(jīng)絡(luò)健身法

4.養(yǎng)生練太極

5.太極拳的接手訓(xùn)練與實(shí)際應(yīng)用

6.論太極功夫

7.體悟太極拳六松

8.太極拳“起勢(shì)”的錯(cuò)誤

9.太極拳有優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)效果

10.太極拳的接手訓(xùn)練與實(shí)際應(yīng)用