陳式太極拳纏絲勁
陳式太極拳纏絲勁
八卦步和單換掌的結合我們可以練三種或五六種不同的單換掌式來和八卦步結合。下面是學習啦小編為大家整理的關于：八卦步和單換掌的結合。歡迎閱讀!
八卦步和單換掌的結合
我們可以練三種或五六種不同的單換掌式來和八卦步結合。
一.假定走八卦步時，敵人在對面打來;
二.假定走八卦步時，敵人在背后打來-
三.假定走八卦步時，未與敵臂相搭而主動地轉向敵后，覓機攻敵。
一.開始由起式起，先走兩三個圈，然后以獅子形式站住，繼位左臂成弧形與肩平，姆指向上，右掌搭左手腕，涵胸、縮肚成坐馬式，乃使腰勁轉一百八十度至后方，在旋轉時，胸腹?jié)u漸由涵胸轉為鼓蕩，到一百八十度時雙手發(fā)勁分開，使臂與肩乎，兩臂平行，手掌垂直，手指向上，手心向外，然后依上述練習單擦掌之法演習。如此左右雙方，翻復演兩三次后，乃轉演第二式之單擦掌。
第二式乃假定敵人尾隨在后，已進至可以擊我后背之距離，當其正欲發(fā)拳時，我即扣右腳轉身，右手姆指向下轉，使姆指向下與轉身相配合，而成坐勢，以褡住敵來攻之手或臂，然后換掌，以右手壓住敵腕或管而抽出左掌擊敵，或成單挨掌開始用八卦步向前走圈。此式亦可翻復左右，走數(shù)圈，以資鍛煉。
第三式乃假定敵人在中心，而我用八卦步和八卦掌，統(tǒng)敵游走，尚未與敵相搭，但為使敵人心神迷亂，又欲轉向敵背，以便易于襲擊敵背起見，故在突然間用扣腳，轉一百八十度如敵亦轉向，應即用第二次扣腳，又作一百八十度轉向，如此不斷轉變，自已轉至敵人背面而襲之。但在練習時，。當轉一百八十度后即向前用八卦步繞圈，亦可左右繞圈二、三次。
至此，我希望能注意扣腳的重要及其方法?？勰_是轉變方向最簡易的方法，當扣腳時，必須注意兩腳之角度，使一扣腳，即知為一百八十度、或四十五度、或三十度之轉，如作一百八十度的轉動時，兩腳須成九十度角。假定敵人在左，我便須先將左腳伸直，平放地面，右腿先以右膝蓋與左膝蓋相碰，右腳根向外。此時因慣性關系，身體仍在向一刖推進，故左右兩膝蓋相碰后，右腳自然會落地，和左腳成九十度角，且沖一刖之力全失。右腳不可未經二膝相踫而直接落地。于是立即用腰勁向左轉，而左臂亦翻掌伸直，使拇指向下，掌心向前，呼應腰勁向左，用勁，成坐勢。如此扣法，不特可以轉一百八十度，且右腳落地輕，身體可以穩(wěn)定，切記切記。
上述系使單換掌及八卦步用扣腳法交替使用，功力愈大，則統(tǒng)圈可以增加，如能共繞圈三十次,始寪及格功夫,愈多愈好。
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