泰拳腿法之前踢

　　泰拳的腿法有許多招數和變化，泰國各地在腿法方面的實踐應用也各有差異。下面是學習啦小編為專門您整理好的：泰拳腿法之前踢。

　　泰拳腿法之前踢

　　前踢是指由下而上踢擊前方目標的腿法。

　　練習右腿前踢時，重心移向左腳，提起右腿，然后伸直膝關節，用右腳尖或者腳背由下而上踢擊目標。 (圖3-160)

　　基于目標選擇的不同，前踢又可以分為以下三種：

　　1.低位前踢

　　低位前踢的目標通常是對手腹部以下的部位。實戰應用前，應該先利用沙袋進行練習。練習時，面朝沙袋，正直站立，然后上體略微后仰，將力量傳到腳尖或者腳背，踢擊沙袋底部。實戰中，我(穿淺色褲者)可以先用刺拳或者直拳佯攻，使對手把注意力集中在上面，然后迅速踢擊對手下部目標。 (圖3-161)

　　2.中位前踢

　　中位前踢的實戰應用類似低位前踢，但踢擊的目標一般是從胸部到腹部的區域。 (圖3-162)

　　3.高位前踢

　　高位前踢是由兩個動作構成的騰空腿法。實施時，如果準備用右腿踢擊，就應該先提起左腿，用右腿起跳，身體騰空時，左腿下落，用右腿由下而上垂直地實施踢擊。 (圖3-163)

　　要想有效地實施高位前踢，就必須具備良好的靈活性和平衡能力，并且善于把握攻擊時機。如果沒有擊中目標，就有可能跌倒在地，遭到對手的反擊。

　　當對手用高位前踢進攻時，我(穿黑褲者)可以將上體后仰避開攻擊，在對手完成踢擊落地的瞬間，我就可以掃對手的支撐腿將其擊倒。 (圖3-164)