跆拳道女子防身術(shù)

　　跆拳道女子防身術(shù)是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害時，為擺脫或反擊歹徒而進行防身自衛(wèi)的一種防衛(wèi)能力。自衛(wèi)防身是將自由搏擊、跆拳道、散打、擒拿格斗等技擊方法予以整合，以制服對方、保護自己為目的的專門技術(shù)。防身術(shù)中的奇妙招法，實質(zhì)上是格斗的精華“集錦”。它把格斗中各種適合實踐應(yīng)用的招法分離出來，經(jīng)過摘編、加工、提煉、創(chuàng)造、完善，使其成為一種散招，并具備簡單、實用、易記、易學的特點。

　　今天，學習啦小編在此與各位朋友分享一些防身術(shù)技巧，與大家一起共創(chuàng)和諧社會，保護身邊人的生命財產(chǎn)安全。

　　只要具有防身思維，全身皆是武器!

　　1,零碎物品變暗器:

　　身上常備的鑰匙、手表、筆、硬幣、卡包、錢包等零碎物品、包括女性的化妝品等，都可以成為投擲的暗器，雖然沒有殺傷力，但是可以延緩對方進攻的節(jié)奏。

　　像發(fā)膠之類的噴霧劑可以用作防狼噴霧劑噴射對方面部。

　　暗器使用方法：瞄準暴徒面部眼睛部位投擲，可以短時間阻斷對方襲擊動作。平時可以用乒乓球、玻璃球、硬幣等物品練習投擲的準確度，以設(shè)立一個目標，以五米作為練習距離，每天投擲500下，三個月就可以成為投擲暗器的高手，既鍛煉身體又可以成為防身技術(shù)。

　　另外鑰匙、筆、鑰匙扣等還可以作為手刺類的防身武器。

　　2，隨身物品變武器：

　　包里放上一把折疊傘，你的挎包、腰帶、剪刀都可以成為防身武器。

　　折疊傘使用方法，可以當做擊劍用來戳、刺擊恐怖分子的面部和要害，如果折疊傘不結(jié)實，就盡量不要用來做劈、掄、砸的動作。

　　腰帶最好使用真皮材質(zhì)、皮帶頭是金屬的那種，將末端纏繞在手上1-2圈，金屬頭作為進攻端，當做皮鞭使用效果非常好!平時要多練習軟兵器使用方法，推薦練習九節(jié)鞭、雙節(jié)棍等。

　　剪刀可以用來近身使用，將✄作為指環(huán)刺、手刺能夠阻擊、反擊對方，缺點是作戰(zhàn)半徑短，一寸短一寸險，但是經(jīng)常練習也能夠成為殺傷力很大的武器

　　如果暴告訴使用的是長刀砍人，將厚衣服外套脫下裹在手臂上多繞幾圈，能夠起到一定的防砍作用。很多人手被砍斷是因為沒有任何防護措施。

　　將衣服里面裹上磚頭、石頭、可樂、礦泉水等物品，能夠成為“流星錘”一樣的武器!

　　3，合理利用環(huán)境周圍物品：

　　現(xiàn)場身邊的各種物品都可以成為武器：碗(投擲)、杯子(投擲)、筷子(投擲、或者戳對方面部)、啤酒瓶(投擲)、滅火器(格擋，或者打開閥門噴對方面部)、折疊凳(砸、掄、戳)、自行車(掄、橫著面前阻斷對方進攻)、掃帚(砸、掄、戳)、垃圾桶(砸、掄)，其實身邊順手不順手的都可以用來當做武器。

　　自行車、電動車的U型鎖、鏈條鎖、鋼絲鎖等都可以成為防身武器。

　　4，私家車自備物品：

　　平時可以在車內(nèi)就放上一根方向盤鎖、棒球棍、搟面杖、滅火器、長扳手、長改錐等等，不要放在后備箱里(突發(fā)事件來不及拿)。

　　5，平時的準備：進入跆拳道館健身、防身 　　

平時有時間進入就近的跆拳道館訓練，可以提高個人的反應(yīng)能力、防護能力、格斗能力。誰也保不準突發(fā)事件的發(fā)生，但是一旦發(fā)生，平時的訓練有素就能夠保護我們自己的生命安全了!

　　跆拳道不僅僅可以防身自衛(wèi)，還能夠健身、瘦身、強身，所以平時的累積能夠讓你在關(guān)鍵時刻一顯身手!正常人堅持跆拳道鍛煉一年左右就能夠獲得自我保護能力了，主要在于堅持。

　　在實戰(zhàn)應(yīng)用中，跆拳道最大優(yōu)勢在于腿部技術(shù)多，前踢、橫踢、側(cè)踢、后踢等技術(shù)都是長距離的格斗技術(shù)，針對于持械歹徒有很好的防護效果。同時練習跆拳道能夠讓腿部爆發(fā)力增強，大大提升個人自衛(wèi)能力。

　　了解人體要害

　　人體最直接的要害有面部(眼睛、太陽穴)、頸部(咽喉、頸動脈)、襠部(陰部)等，還有人體的關(guān)節(jié)部位，其他一些部位經(jīng)過重擊也能導致恐怖分子失去進攻能力。