跆拳道的技術(shù)構(gòu)成

　　對跆拳道技術(shù)體系的概述系統(tǒng)工程理論認為,任何事物都是完整的、互相制約的、互相作用、互相聯(lián)系和互相轉(zhuǎn)化的系統(tǒng)。系統(tǒng)方法要求在觀察和研究對象時要注意它的聯(lián)系性,不僅包括其各個組成部分之間是互相聯(lián)系的,而且它與周圍的環(huán)境也是互相聯(lián)系的。下面是學習啦小編專門為您整理好的：跆拳道技術(shù)構(gòu)成的知識。

　　跆拳道共有大約3200個動作，其中手部動作大約2000個，腳部動作大約1200個。

　　跆拳道是由基本動作、套路、對抗、鍛煉(編者解釋：指的不是泛泛的體育鍛煉，是指對手腳及應用跆拳道技術(shù)的身體各部位的針對性鍛煉，以下出現(xiàn)的“鍛煉”與此同)與護身術(shù)構(gòu)成的。它們之間有著密不可分的關(guān)系，若缺其中一個就像齒輪里缺齒似的。因為基本動作是套路的構(gòu)成要素，套路動作大部分都是攻擊與防守假想的目標，所以它本身就是對抗，只不過不是直接打人的，其實質(zhì)與實戰(zhàn)是一樣的。

　　因此，熟練掌握各種技術(shù)，又能讓身體條件發(fā)射地使用技術(shù)保護自身，不經(jīng)過這個過程是不可能的。鍛煉是跆拳道人所擁有的自豪，不僅是不斷地努力、忍耐的象征，而且能讓技術(shù)在實戰(zhàn)中更好的發(fā)揮出來。原因是一個人技術(shù)再好，但平時沒有對攻擊和防守部位進行磨練，反而會在實戰(zhàn)中容易受傷，本身的技術(shù)將發(fā)揮不了效果。

　　展開說明，基本動作大部分是對著假想敵進行攻擊與防守。例如，中段沖拳是攻擊站在正面人的心口;手臂下格擋是防守對方攻擊過來的脛骨與手腕背，所說的一種基本動作是針對著一種情況進行防御或格擋的，即目標只有一個。所以掌握好很多動作來武裝自己，以便在不同狀況下，可以熟練地應用到實戰(zhàn)中來。

　　套路是由如上所述的基本動作集合起來的，是在不斷變化的狀況下，防守與攻擊前后左右的假想敵。因為每個套路假想的狀況都不同，都會有新的動作，為了在不同狀況下，熟練地應用跆拳道技術(shù)，必須掌握多個套路。對抗是實戰(zhàn)中將在套路與基本練習中所學到的各種攻擊與防守的技術(shù)準確地使用在對方身上，因此為了對比不同的狀況，與不同特征的人互相練習，才能學好各種技術(shù)，激發(fā)斗志、勇氣，獲得面對實戰(zhàn)的自信。

　　將基本動作、套路、對打、同時對進攻與格擋的部位進行徹底鍛煉，無論任何情況下能將速度平衡、集中、反作用力與調(diào)節(jié)呼吸等力量的原理，形成條件反射，一擊制敵。到那時才能達到保護自身的目的。

　　對抗是針對不斷變化的目標，將通過套路及基本練習熟練掌握的攻擊防守技術(shù)在實際中的應用。分為約定對打、半自由對打、自由對打、示范對打、腳對打、約定自由對打。

　　護身術(shù)是在遭遇不義攻擊時采用的保護自身的技術(shù)動作組合。

　　因此，跆拳道的訓練，是無始無終、需要反復磨練的技術(shù)。