初學網球基本打法教學視頻
初學網球基本打法教學視頻
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初學網球基本打法教程
初學網球基本打法介紹
1.握拍
分東方式、西方式、大陸式和雙手握拍四種。目前，國內外專家一致公認東方式握拍為最好的握拍法。東方式握拍分為正手握拍和反手握拍兩種。
正手握拍法：將大拇指與食指間所形成的“V”字形對準拍柄右上斜面，手掌和第二掌指關節緊貼右垂直面，五指包繞拍柄，食指稍離中指，掌根基本與拍柄底部平齊。
反手握拍法：“V”字形需向左移動，對準拍柄左上斜面上緣，拇指直伸緊貼左垂直面，第二掌指關節緊貼右上斜面。
2.擊球
正手擊球：正手擊球的機會比較多，因而是網球運動中最基本、最主要的擊球方式。其擊球動作深長、有力，速度較快，也是最容易取勝的重要擊球技術。正手和反手擊球均有平擊、切削和上旋等幾種打法。平擊球的速度快，力量大，求被擊出后飛行弧線偏直，在地面反彈時較低，易于控制球路和求速。上旋的球飛行弧度高，下落快，反彈后跳的高，不易觸網。下旋球產生下旋并向前飄行，落地后反彈很低。
反手擊球：反手擊球是在底線附近回擊來球和進攻對方必須掌握的基本技術。可分為單手和雙手。
3.發球
發球是現代網球運動最重要的技術之一。基本上分為平擊發球、切削發球和旋轉發球三類。有效的發球應具有攻擊*，并在速度、力量、旋轉和落點方面有所變化。切削發球帶有側旋的特點，安全率較高，是一般選手常用的發球技術，它可用于第一發球或第二發球，也可用于單打或雙打。平擊發球幾乎沒有旋轉，球速快、力量大，直線飛行，常用于第一發球，成功率雖然低，但一旦成功往往能直接得分。旋轉發球帶有側上旋的特點，飛行弧度大，落地彈跳高，但技術難度相對較大，一般適用于高水平運動員的第二發球。
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