網球正手揮拍的動作要領

　　網球比賽中揮拍的動作十分重要，那么大家知道常見的正手揮拍要領是什么嗎?下面是學習啦小編為你介紹網球正手揮拍的要領，希望大家喜歡!

　　網球正拍擊球的動作要領

　　1.準備姿勢

　　面對球網，雙腳向前自然分開與肩同寬，雙膝微屈身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，右手握拍，左手輕托拍頸，雙肘微屈，球拍舒適地放在身前，托面垂直于拍頭指向對方，兩眼注視對方來球，作好擊球準備。

　　2.后擺引球

　　當判斷來球需用正拍回擊時，轉動雙腳，左腳跟抬起并向右傾前方上步，右腳向右轉90度與底線平行，同時轉肩轉髖帶動右手向后擺動引拍(此為關閉式步法，適用于初學者轉體;另一為開放式步法，左腳不必上步，兩腳平站但需要更多的向右轉體動作)，引拍時肘部彎曲、自然下垂，拍頭低于膝蓋，左手伸向前方，保持身體平衡，后擺引拍時身體重心移向右腳，左肩對著右側的網柱，手腕固定，揮拍轉動約180度拍頭指向后擋網。

　　3.擊球動作(前揮擊球)

　　從后擺進而向前揮動時緊握球拍，手腕后伸、固定，用力登腳，轉動身體和揮拍，正拍的擊球點在身體的右側前方不超過腰的高度，擊球時的揮拍速度最快，球打在拍面的中心，擊球揮拍時的拍頭是自上而下的臂揮動使球稍帶上旋球。

　　4.隨揮跟進動作

　　球觸拍后，使拍面平行于網的時間盡量長些，揮拍沿著球飛行的方向前送，重心前移落在左腳，身體也隨著轉向球網，揮拍動作在左肩上方結束，拍頭指向上方高出頭部。隨揮跟進動作要比后擺動作大而充分，保證擊球的穩定性，隨揮跟進結束，立即恢復準備姿勢，準備下一次擊球。

　　網球比賽的計分方法

　　網球比賽的基本分制分為“盤”;“局”;“分”三級

　　網球是在十四世紀起源于法國路易斯王朝時代，在宮廷中舉行的"jeude paume"(意為"用手掌擊球的游戲")。后來在十九世紀引進英國，改良在草皮上舉行。 因為最原始的網球運動是起源于宮廷之中，所以計分方法就地取材是可以理解的。他們拿可以撥動的時鐘來計分，每得一次分就將時鐘轉動四分之一，也就是15分(aquarter，一刻)，同理，得兩次分就將時鐘撥至30分，當然一切都是以他們的方便為基礎。這就是15分、30分的由來。 至于40分，它比較怪異，它不是15的倍數。這是因為在英文中，15分念作"fifteen"，為雙音節，而30分念作"thirty"，也是雙音節;但是45分，英文念作"forty-five"，變成了三個音節，當時著英國人覺得有點拗口，也不符合"方便"的原則，于是就把它改成同為雙音節的40分(forty)。這就是看來不合邏輯的40分的由來。

　　局 (GAME)

　　局的計分法分為”發球局”及”決勝局”兩種制度

　　發球局

　　單打時由同一位球員或雙打時由同一方發球直至有其中一方贏取那局為止　例如A發球，此局會被稱為”A的發球局”

　　進行發球局時贏第一球時得15分，贏第二球時共得30分，贏第三球時共得40分

　　一方贏第四球時，另一方所得的分數如低于40分，則先贏四球者勝此局。

　　但如雙方同樣取得40分時，則需進行平分(Deuce) 　 進行平分時贏第一球者被稱領先(Advantage)，如各贏一球則需再進行平分，直至一方凈勝對手二球才算贏此局

　　決勝局

　　由剛才那局”接發球”的那位或那方球員先發第一球，然後輪到他的對手發兩球，如此輪流每人發兩球。

　　當一方取得7分，而另一方只取得5分或以下時，取得7分者贏得此局

　　雙方都同時取得6分時，一方必須凈勝對手兩分才能贏得此局

　　盤 (SET)

　　古老的網球計分，每盤只有4局，到17世紀時才改為每盤6局

　　1盤6局制--通常采用于3盤2勝或以上的比賽，先取6局者為勝一盤，但遇局數5比5時，則有兩種制度

　　1. ”長盤制”，一方必須凈勝二局才算勝一盤　當今網壇已很少采用此制

　　2. 先取7局者為勝一盤，但遇局數6比6時，則需打”決勝局”，即先取7分者為勝一局，但遇分數6比6時，一方必須凈勝對手兩分才算勝出此局，亦即勝出此盤

　　1盤8局制--通常采用于一盤分勝負的比賽，先取8局者為勝，但遇局數7比7時，則采用”長盤制”或”決勝局”來分出勝負

　　備注 ：

　　”長盤制”--一方必須凈勝對手二局才算勝一盤

　　”決勝局”--請參考局的計分法

　　目前國際比賽通用的是三盤兩勝制，男子在大滿貫時采用五盤三勝制。