網球的扣殺技巧

　　羽毛球中有扣殺網球中也有，但是網球扣殺技巧和羽毛球不同。網球的扣殺技巧和羽毛球到底什么地方不同呢?想知道的就和學習啦小編去看看吧!

　　網球的扣殺技巧

　　一、扣殺前準備：

　　網球扣殺動作的完成不單純是扣殺的動作，還需要扣殺前的全身的協調。

　　1、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。

　　2、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

　　3、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是重要的，因為只有先放松才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

　　二、扣殺要點：

　　網球扣殺的瞬間也是美妙的瞬間，準備了那么久也是為了這一刻。

　　殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是網球所有后場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

　　三、跳躍要領：

　　網球扣殺的往往伴隨著跳躍，不論是跳躍前的扣殺動作，還是跳躍后為下一個動作準備，都是我那網球扣殺要點之一

　　起跳的時候大概在球開始下落的時候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場地中心位置。

　　四、后：

　　后希望你能從上面的幾個要點當中掌握到更好的運動技能，在網球賽場上表現出出色的扣殺能力。

　　網球的扣殺技巧

　　1、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。

　　2、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。

　　3、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放松才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

　　4、殺球前手臂還要先回環引拍,殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

　　5、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場技術都注重的，和網球不一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去后既沒有速度又會使你受傷。

　　6、如果你要想打出跳殺球,那么起跳的時候大概在球開始下落的時候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場地中心位置。

　　打網球是造成肘部關節勞損的重要隱患之一。由于肘部肌肉不斷用力收縮，壓力很大，一旦運動超過了肌肉能夠承受的范圍，就會感到疼痛難忍，如果一味堅持，甚至會導致殘疾?？蹥∪庖蠛芨咭晃秷猿终娴暮芪ｋU?？蹥⒉灰欢ㄊ亲顝姷幕負粼O想下你能用多大的力在起跳同時進攻