網球的發球技巧

網球的發球技巧

　　在網球比賽中，掌握一項好的發球技術，就好比在比賽中成功了一半。以下是學習啦小編分享給大家的關于網球的發球技巧，歡迎閱讀!

　　網球主要的基本技術要領主要包括握拍，握球，準備姿勢，重心移動同時向后拉拍和拋球，眼睛盯住球，向上-向前-向下擊球,結束動作。

　　網球的發球技巧一：握拍

　　一般選擇大陸式握拍。

　　網球的發球技巧二：握球

　　一般握一個球時，用手指和手掌配合托住球;握兩個球時，用拇指：食指和中指握住上面一球，用無名指和小手指夾住下面一個球。

　　網球的發球技巧三：準備姿勢

　　雙腳站立與肩同寬，重心在前腳，一只手握拍，另一只手持球并扶穩拍頸。前腳尖指向發球方網柱，后腳與底線平行。

　　網球的發球技巧四：重心向后移動同時向后拉拍和拋球

　　隨著重心前-后-前移動的同時，兩手也同時由下而上沿弧線運動。要求動作舒展：連貫，拋球要穩，并沿體側直線上方拋出。

　　網球的發球技巧五：眼睛盯住球

　　即在拋球和擊球時，一定要保證眼睛確實地盯著球，甚至可能看清球上的數字符號。

　　網球的發球技巧六：向上-向前-向下擊球

　　球拍擊球時的位置在身體右前上方，手臂肘部微屈，身體充分伸直，重心在前腳上，后腳鞋底面正對后拉網。在球拍觸球過程中，要注意體會拍面向上-向前-向下三個運動過程。