羽毛球擊球技巧及應用

　　長期打羽毛球的同志胖子比較少，走路輕松，人變得較年輕。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排泄，對預防痛風病很有脾益。下面是學習啦小編為大家收集的羽毛球擊球技巧及應用，望大家喜歡。

　　羽毛球正手吊球技巧：

　　擊球準備和前期動作同正手高俅。擊球的 關鍵主要在于：擊球點要比高球稍靠前一些，正手吊直線時，拍面正對來球，利用手指、手腕和前臂旋內的動作，揮拍輕擊球托的后部和側后部;;掉對角線時，則用手指、手腕的力 量，朝左前下方揮拍切擊來球右側部的羽毛和 球托。

　　羽毛球反手吊球技巧：

　　擊球準備和前期動作同反手高俅;不同點 在于擊球時拍面的掌握和力量的運用。吊直線球時，用球拍反面切削球托的后中部，向對方 的右半場網前發力;吊斜線球時，用球拍反面切削球托的左側，朝對方左半場網前發力。 頭頂吊球技巧 準備姿勢和擊球的前期動作與頭頂高俅基 本相同;主要區別在于，頭頂吊直線時，利用 手指、手腕和前臂旋內的動作，由后向前下方 揮拍輕擊球托或羽毛的后部;掉對角線時，則 用手指、手腕和前臂充分旋內的力量、快速揮 拍切擊球左后側部的羽毛和球托。頭頂吊球時 為使拍面能在擊球瞬間轉機到來球的左側部 位，以提高動作的隱蔽性，在擊球的瞬間，在 擊球的瞬間，應利用食指和拇指的捻動，使拍在手中滑動，突然變換握拍的方法。

　　羽毛球吊球應用技巧：

　　實戰中，吊球的戰術作用能否得到充分的發揮，除了運用得實際選擇是否得當以外，還 和以下幾方面有著密切的關系。

　　(1)與吊球質量的高低密切相關 在羽毛球項目中，吊球歷來被稱為后場高、吊、殺3項中最 細膩的一項技術，和網前的搓、推、勾同屬 于“輕技術”類。由此可見，它對精確度要求很高。評價吊球質量的高低主要看吊球的貼網程 度，一個好的吊球，幾乎是擦網而過地落在前 發球線附近的區域。

　　(2)與高球、殺球動作具有高度的一致性 實戰中，如果吊球動作和高球、殺球動作缺乏一 致性，就算再好，也難以發揮其固有的戰術作 用，反而會受其所累。

　　(3)要與網前進攻性技術和后場突擊進攻技術連貫組合運用，才會收到更好的效果 在高手較 技中，吊球的直線得分率一般不會很高，但通 過吊球后創造有利的進攻得分機會，卻通常是一些優秀羽毛球運動員所擅長的組合技術運用。

　　打好反手高球技巧 當對方用較高的弧線將球擊到反手區時， 此時可以有3種擊球方法：用反手擊球方法，用 頭頂擊球方法，轉體側身用正手擊球方法還擊。

　　這三種方法各有利弊，關鍵是要根據場上的具體情況，審時度勢合理選擇，前者移動距 離較短，但不易結合其他技術方法，對對方進 攻的威脅較差。

　　后兩者相對移動距離較長，但有利于結合其他技術，對對方具有較強的進攻 性。所以在訓練中的應強調，能用正手或頭頂 擊球，則盡量避免用反手方法還擊。這并不是說反手方法不好，如在比較被動的情況下，或對方來球較快，自己缺乏足夠的時間轉體后退 使用正手或頭頂擊球時，用反手擊球比起勉強 使用頭頂擊球方法，仍不失為一種比較明智的選擇。由于反拍擊球時，引拍時身體轉體的幅度 比正手擊球要小得多，所以反拍擊球力量比正 手要小，擊球時更需借助前臂和手腕的力量。